L'exposition à la lumière naturelle est très importante pour nous maintenir en bonne santé, actifs et alertes. Passer quelques minutes au soleil après vous être réveillé vous permet de faire le plein d'énergie.

Le psoriasis est une affection cutanée inflammatoire, où l'on développe des plaques rouges épaisses et squameuses sur la peau. C'est une maladie auto-immune, où les cellules de la peau sont produites plus rapidement que d'habitude.

Le stress et l' anxiété peuvent donner un coup d'arrêt à votre santé. Le stress constant et l'inquiétude entraînent souvent des problèmes de santé qui ont un impact majeur sur votre qualité de vie.

Votre corps a besoin de vitamines et de minéraux pour fonctionner comme une machine bien huilée. Ces micro-nutriments travaillent main dans la main pour exécuter des centaines de fonctions qui permettent à votre corps de rester opérationnel.

Votre corps a besoin de vitamines et de minéraux pour remplir toutes ses fonctions vitales et vous maintenir en vie et en bonne santé.

La vitamine C est un micronutriment bien connu qui joue un rôle particulièrement important dans l'amélioration de l'immunité, la cicatrisation des plaies et l'absorption du fer. Ce puissant antioxydant aide également à garder vos os, votre cœur, votre peau et vos yeux en bonne santé.

Nous savons tous à quel point le stress est mauvais pour la santé. Le stress de longue durée, que ce soit physique, mental ou émotionnel, fait payer un lourd tribut à notre corps et peut causer ou aggraver des problèmes de santé tels que l' hypertension artérielle, le diabète, les maladies cardiaques, la dépression et les troubles anxieux.

Plus que jamais, nous sommes motivés à renforcer notre système immunitaire pour prévenir le rhume et la grippe, plus gênante.

Pendant le sommeil, votre corps entre en mode de guérison et de réparation. Quand vous dormez, votre corps libère un certain nombre d'hormones, comme l'hormone de croissance, qui réparent le corps de l'usure quotidienne.

Tout le monde éprouve du stress de temps en temps. Des défis quotidiens aux facteurs de stress majeurs, de nombreuses raisons peuvent nous faire ressentir du stress.