Des symptômes tels que la fatigue, le stress et le manque d’énergie sont monnaie courante dans la vie de nombreuses personnes. La faute à une vie trépidante, à une alimentation malsaine ou à un stress chronique, mais se sentir épuisé au quotidien est un véritable problème de santé auquel la plupart d'entre nous sont confrontés aujourd'hui. Que pouvez-vous faire pour augmenter votre niveau d'énergie?
Ignorez-vous votre hygiène buccale? Oubliez-vous les signes et les symptômes d'une maladie des gencives qui peuvent vous coûter plus cher que la santé de vos dents et de vos gencives? Saviez-vous qu'une maladie des gencives peut augmenter votre risque de maladie cardiovasculaire, d'accident vasculaire cérébral et de diabète?
Tout le monde ressent de la douleur, que ce soit sous la forme de maux de tête, de blessures ou de crampes menstruelles. Mais vivre avec une douleur chronique est une chose totalement différente. Une douleur extrême et continue dans le corps est généralement le signe que quelque chose ne va pas. Et puis, il y a un impact négatif sur votre bien-être mental, physique et émotionnel.
Alors que tout ce qui brille sur la piste de danse a l'air très amusant, la danse présente également des avantages significatifs pour la santé, tant pour votre corps que pour votre esprit. Danser régulièrement peut vous aider à brûler des calories, à améliorer votre force musculaire et votre endurance, à maintenir vos os en bonne santé et à combattre le stress.
La vitamine D aide le corps à absorber le calcium et le phosphore, contribuant ainsi à la santé des os et des dents. Outre ce rôle bien connu, de nombreuses preuves montrent que la vitamine du soleil participe activement à la régulation de l'immunité - et vous aide ainsi à lutter contre diverses maladies infectieuses, à réduire la gravité de l'asthme et des allergies; et en même temps réduit le risque de maladies auto-immunes.
La radiation est tout autour de nous. Elle provient des roches et du sol, des aliments, du transport aérien et des appareils, notamment des ordinateurs portables et des téléphones portables, des procédures d'imagerie médicale (radios et tomodensitométrie) et des fours à micro-ondes. Et bien sûr, l'exposition accidentelle à des catastrophes nucléaires telles que celles de Tchernobyl et de Fukushima (qui semble être une crise en cours) est une autre source de radiation occasionnée par l'homme.
La saison hivernale est une période où votre immunité a besoin d’un coup de pouce. Et si vous pensez que l'ajout d'aliments riches en vitamine C et de compléments à votre alimentation peut vous aider, vous avez bien entendu raison. Mais avez-vous également réfléchi aux avantages de maintenir votre taux de vitamine D dans une fourchette saine?
Une exposition chronique et à long terme aux toxines peut entraîner un dysfonctionnement des 11 systèmes organiques du corps, entraînant des maladies. Et la triste réalité est que nous sommes continuellement exposés à toutes sortes de toxines dans notre environnement, qu'elles viennent de la pollution due aux déchets industriels, des métaux lourds, de l'exposition aux radiations, de la fumée de cigarette ou des produits chimiques synthétiques tels que ceux couramment utilisés dans les colorants alimentaires, conservateurs, additifs et pesticides.
Le champignon reishi, également connu sous le nom de lingzhi, gagne rapidement en popularité pour ses effets bénéfiques sur la santé. Il est déjà largement utilisé en médecine traditionnelle chinoise, depuis des siècles, pour rétablir l'équilibre global et pour permettre au corps de lutter contre le stress et les maladies. On pense que le champignon ligneux améliore la santé et la longévité en général, il est également connu sous le nom de «champignon de l'immortalité».
«L'optimisme est la foi qui mène à la réussite. Rien ne peut être fait sans espoir et confiance. »- Hellen Keller
