Saviez-vous que la vitamine D est un antibiotique naturel? (SQ-57)

La vitamine D, principalement connue pour son rôle en tant qu’agent qui aide le corps à absorber le calcium et donc en tant que nutriment contribuant à la santé des os, a beaucoup plus à offrir. Grâce au nombre croissant d’études se penchant sur la question et faisant la lumière sur les divers bienfaits pour la santé de la vitamine D, nous savons maintenant que cette vitamine joue un rôle incroyable dans la régulation du système immunitaire. Et le crédit revient en partie à sa capacité à stimuler la production d’antibiotiques naturels dans le corps.

Oui, vous avez bien compris. La vitamine D, qui est essentiellement une hormone stéroïdienne, agit comme antibiotique naturel et détruit les micro-organismes causant des maladies, tels que les virus et les bactéries. En fait, il s’avère que les personnes gravement malades ont un taux de vitamine D extrêmement faible. C’est parce que votre corps a besoin et utilise de grandes quantités de cet antibiotique naturel et hormone réparatrice lorsque vous êtes malade.

Comment se fait-il que la vitamine D agisse comme antibiotique?

La vitamine D stimule la production d’antibiotiques naturels. Cette magie repose sur la manière dont la vitamine D3 a tendance à agir dans le corps. Lorsque votre corps convertit la vitamine D que vous obtenez à partir de l’exposition au soleil ou encore de suppléments sous forme active, la vitamine D active se lie aux récepteurs de vitamine D, ou RVD.

Ces RVD sont présents dans chaque cellule et tissu – qu’il s’agisse des cellules immunitaires, du cœur, des poumons, des muscles ou des intestins – ce qui met en évidence les rôles variés que joue la vitamine D3 dans le corps. Or ce qui se passe, c’est que la vitamine D3 active les RVD et ces récepteurs se fixent alors à l’ADN et régulent l’expression de plusieurs gènes. Ces gènes, comme nous le savons, codent pour tous les types de protéines et d’enzymes, qui sont à l’origine de divers processus et fonctions dans le corps.

Il s’avère que la vitamine D activent des récepteurs qui influencent également les gènes qui produisent des peptides antimicrobiens, tels que la cathélicidine et la β défensine 2. Ces protéines agissent comme antibiotiques et aident le corps à combattre une variété d’infections, dont les infections respiratoires et la tuberculose. [1] [2].

La capacité de la vitamine D à stimuler la synthèse de ces antibiotiques naturels explique en partie pourquoi elle joue un rôle aussi important dans la stimulation du système immunitaire. En fait, cette incroyable propriété est si fondamentale « qu’elle a survécu à (plusieurs millions) d’années d’évolution elle n’est commune qu’aux primates, dont les humains – mais n’est possédée par aucune autre espèce animale connue. » [3]

Plus efficace que les vaccins?

Il a été constaté que la vitamine D est plus efficace que les médicaments antiviraux et les vaccins en ce qui a trait à la prévention de la grippe. L’étude menée par des scientifiques japonais a révélé que la supplémentation en vitamine D3 à une dose de 1 200 IU par jour diminue le risque de grippe A saisonnière en hiver chez les enfants. [4]

Une étude de 2017 a découvert que la vitamine D protège contre les infections respiratoires aigües telles que le rhume et la grippe. Selon les chercheurs impliqués dans cette étude, il pourrait s’agir de la première preuve concluante que la vitamine D est efficace contre les infections respiratoires. Cette analyse de 25 essais contrôlés en double aveugle a également découvert que la voie de la supplémentation a mieux fonctionné pour les participants qui avaient le taux de vitamine le plus faible ainsi que lorsque la supplémentation a été administrée quotidiennement ou hebdomadairement plutôt qu’en des doses administrées après de longues intervalles. [5]

Tel que rapporté par Science Daily, « la vitamine D – la "vitamine soleil" – est considérée protéger contre les infections respiratoires en stimulant le taux de peptides antimicrobiens – substances naturelles s’apparentant à des antibiotiques – dans les poumons. Les résultats de cette étude concordent avec l’observation selon laquelle le rhume et la grippe sont plus fréquents pendant l’hiver et le printemps, lorsque le taux de vitamine D est à son plus bas. Cela pourrait également expliquer pourquoi la vitamine D protège contre les crises d’asthme, qui sont généralement déclenchées par des virus respiratoires. » [6]

On prend de plus en plus conscience du fait que ce ne sont pas toutes les infections qui peuvent être traitées à l’aide d’antibiotiques. Bien que ces médicaments ne soient efficaces que contre « certaines » infections bactériennes et qu’ils soient totalement inefficaces pour le traitement des infections virales, nous savons malgré tout que la plupart des médecins les prescrivent de manière indiscriminée pour toutes sortes d’infections.

Cela donne non seulement lieu à plusieurs conséquences pour la santé, telles qu’une immunité altérée, mais cette tendance a également contribué à l’émergence dans le monde entier de superbactéries (des bactéries qui ont développé une forte résistance aux antibiotiques). En fait, une étude de 2016 a révélé qu’une seule dose d’antibiotiques peut exposer les enfants à un risque accru de développer un quelconque type d’infection multirésistante dans les mois qui suivent. [7]

Le maintien d’un taux sain de vitamine D pourrait être votre meilleure assurance et vous fournir une bien meilleure protection contre les infections que les antibiotiques; particulièrement en ce qui a trait aux infections respiratoires telles que l’asthme, la grippe, le rhume et les maladies de respiration sifflante.

Traduit par: Claire S. E

Références :

1. Adrian F Gombart. The vitamin D–antimicrobial peptide pathway and its role in protection against infection. Future Microbiology. 2009 Nov; 4: 1151.doi:  10.2217/fmb.09.87
2. Youssef et al. Antimicrobial implications of vitamin D. Dermatoendocrinol. 2011 Oct-Dec; 3(4): 220–229. doi:  10.4161/derm.3.4.15027.
3. Key feature of immune system survived in humans, other primates for 60 million years. OREGON STATE UNIVERSITY
4. Mitsuyoshi Urashima, Takaaki Segawa, Minoru Okazaki, Mana Kurihara, Yasuyuki Wada, and Hiroyuki Ida. Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren. Am J Clin Nutr. 2010 May;91(5):1255-60. doi: 10.3945/ajcn.2009.29094. Epub 2010 Mar 10.
5. Martineau et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ, 2017
6. University of Queen Mary London. "Vitamin D protects against colds and flu, finds major global study." ScienceDaily. ScienceDaily, 16 February 2017.
7. A Bryce et al. Global prevalence of antibiotic resistance in paediatric urinary tract infections caused by Escherichia coli and association with routine use of antibiotics in primary care: systematic review and meta-analysis. BMJ 2016; 352 :i939

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