Les plantes adaptogènes semblent être un sujet de discussion brûlant de nos jours, principalement en raison de leur action «anti-stress» sur le corps. Vous pouvez voir des experts en santé qui recommandent que des adaptogènes soient utilisés dans des smoothies ou dans des thés.

Les maladies cardiovasculaires sont l’une des principales causes de décès et d’invalidité dans le monde. Elles sont généralement associées à une accumulation de plaque dans les artères et à un risque accru de formation de caillots sanguins.

Le cancer est l’une des maladies les plus redoutées au monde. Elle est causée par des mutations génétiques qui ordonnent aux cellules normales de croître et de se diviser sans arrêt. Habituellement, les cellules se divisent pour produire plus de cellules, ce qui nous permet de nous développer. Ces nouvelles cellules remplacent également les cellules anciennes et endommagées.

Votre corps effectue des exploits incroyables chaque jour. Il détruit les radicaux libres qui causent des dommages oxydatifs à vos cellules et tissus, élimine les déchets et les toxines et prépare le système immunitaire à prévenir les maladies et les infections.

Il y a de fortes chances pour que vous preniez des compléments de vitamine D. Et si une carence a été diagnostiquée, la plupart des médecins prescrivent généralement des doses trop élevées pour corriger efficacement le problème. Cette prescription excessive peut alors causer d’autres problèmes de santé.

Des symptômes tels que la fatigue, le stress et le manque d’énergie sont monnaie courante dans la vie de nombreuses personnes. La faute à une vie trépidante, à une alimentation malsaine ou à un stress chronique, mais se sentir épuisé au quotidien est un véritable problème de santé auquel la plupart d'entre nous sont confrontés aujourd'hui. Que pouvez-vous faire pour augmenter votre niveau d'énergie?

Ignorez-vous votre hygiène buccale? Oubliez-vous les signes et les symptômes d'une maladie des gencives qui peuvent vous coûter plus cher que la santé de vos dents et de vos gencives? Saviez-vous qu'une maladie des gencives peut augmenter votre risque de maladie cardiovasculaire, d'accident vasculaire cérébral et de diabète?

Tout le monde ressent de la douleur, que ce soit sous la forme de maux de tête, de blessures ou de crampes menstruelles. Mais vivre avec une douleur chronique est une chose totalement différente. Une douleur extrême et continue dans le corps est généralement le signe que quelque chose ne va pas. Et puis, il y a un impact négatif sur votre bien-être mental, physique et émotionnel.

Alors que tout ce qui brille sur la piste de danse a l'air très amusant, la danse présente également des avantages significatifs pour la santé, tant pour votre corps que pour votre esprit. Danser régulièrement peut vous aider à brûler des calories, à améliorer votre force musculaire et votre endurance, à maintenir vos os en bonne santé et à combattre le stress.

La vitamine D aide le corps à absorber le calcium et le phosphore, contribuant ainsi à la santé des os et des dents. Outre ce rôle bien connu, de nombreuses preuves montrent que la vitamine du soleil participe activement à la régulation de l'immunité - et vous aide ainsi à lutter contre diverses maladies infectieuses, à réduire la gravité de l'asthme et des allergies; et en même temps réduit le risque de maladies auto-immunes.