Comme tous les autres systèmes du corps, votre cerveau change avec l’âge. Vous avez plus de pertes de mémoire. Vous avez du mal à faire attention, à vous rappeler des noms ou même à apprendre de nouvelles choses. Vous pouvez même avoir du mal à effectuer plusieurs tâches à la fois. Le déclin de ces capacités cognitives est commun avec l'âge.

La curcumine et ses bienfaits pour la santé ont suscité beaucoup d'intérêt. C'est l'un des composés bioactifs du curcuma, l'épice jaune par excellence qui donne de la couleur et de la saveur à la plupart des currys indiens.

Ces dernières années, de nombreuses études ont exploré le rôle du resvératrol dans la réduction du risque de maladies chroniques et l'amélioration de la durée de vie. Et la recherche montre que le resvératrol offre en effet des avantages incroyables pour la santé.

Des compléments aux smoothies en passant par les produits de soin de la peau, les antioxydants font sentir leur présence partout... et comment! De temps en temps, vous entendez parler d'un nouveau «super aliment», qui prétend être la dernière recette miracle grâce à sa richesse en antioxydants.

Fatigue, rhume fréquent, douleurs musculaires, sautes d'humeur, problèmes hormonaux. Cela vous semble familier? Vous sentez-vous constamment épuisé par certains ou peut-être par tous ces symptômes?

Les plantes adaptogènes semblent être un sujet de discussion brûlant de nos jours, principalement en raison de leur action «anti-stress» sur le corps. Vous pouvez voir des experts en santé qui recommandent que des adaptogènes soient utilisés dans des smoothies ou dans des thés.

Les maladies cardiovasculaires sont l’une des principales causes de décès et d’invalidité dans le monde. Elles sont généralement associées à une accumulation de plaque dans les artères et à un risque accru de formation de caillots sanguins.

Le cancer est l’une des maladies les plus redoutées au monde. Elle est causée par des mutations génétiques qui ordonnent aux cellules normales de croître et de se diviser sans arrêt. Habituellement, les cellules se divisent pour produire plus de cellules, ce qui nous permet de nous développer. Ces nouvelles cellules remplacent également les cellules anciennes et endommagées.

Votre corps effectue des exploits incroyables chaque jour. Il détruit les radicaux libres qui causent des dommages oxydatifs à vos cellules et tissus, élimine les déchets et les toxines et prépare le système immunitaire à prévenir les maladies et les infections.

Il y a de fortes chances pour que vous preniez des compléments de vitamine D. Et si une carence a été diagnostiquée, la plupart des médecins prescrivent généralement des doses trop élevées pour corriger efficacement le problème. Cette prescription excessive peut alors causer d’autres problèmes de santé.