Avantages de la curcumine pour le diabète (SQ-73)
De nombreuses études de haute qualité montrent que les avantages pour la santé de la curcumine sont énormes, en particulier pour le cœur et le cerveau. Et une grande partie de la compétence de la curcumine pour garder votre corps en bonne santé provient de sa capacité à réduire les dommages oxydatifs (comme un puissant antioxydant) et à réduire la douleur et l'inflammation.
La curcumine, le principal composé bioactif du curcuma, a également fait l'objet d'une attention considérable dans la prise en charge du diabète et des complications associées. Bien que la curcumine soit déjà un agent thérapeutique efficace pour gérer le diabète, le système de guérison holistique de l'Ayurveda est une meilleure stratégie thérapeutique que les médicaments conventionnels non seulement pour traiter mais aussi pour prévenir le diabète de type 2.
Le diabète est une maladie métabolique chronique dans laquelle votre corps ne peut pas produire suffisamment d'insuline ou ne peut pas l'utiliser correctement. Que fait l'insuline?
Votre corps recouvre la nourriture que vous mangez en glucose, qui pénètre ensuite dans la circulation sanguine. Lorsque les niveaux de glucose augmentent dans le sang, c'est un signal pour le pancréas de libérer l'insuline, une hormone qui aide les cellules à choisir le glucose disponible et à l'utiliser pour leurs besoins énergétiques. Cela réduit la quantité de glucose circulant dans le sang. Avec des niveaux continus de sucre circulant dans le sang, les cellules cessent d'accepter cette charge utile de sucre et développent une résistance à l'insuline circulante - créant un cercle vicieux de niveaux élevés de sucre et d'insuline. C'est ce qu'on appelle la résistance à l'insuline.
Diabète et inflammation chronique
L'hyperglycémie cause des dommages oxydatifs aux vaisseaux sanguins et déclenche des processus inflammatoires dans le corps. L'excès de sucre circulant dans la circulation sanguine se croise avec des protéines et des lipides pour former des produits terminaux de glycation avancée ou AGE. Votre corps ne peut pas identifier ces protéines anormales et alerte le système immunitaire pour combattre et se débarrasser de ces AGE - initiant un cycle de réactions inflammatoires et causant finalement une inflammation chronique dans les vaisseaux sanguins et d'autres tissus.
Le stress oxydatif et l'inflammation chronique sous-tendent de nombreuses maladies, y compris les maladies cardiovasculaires, la résistance à l'insuline, l'obésité et le diabète de type 2. Et comme puissant anti-oxydant et anti-inflammatoire, la curcumine joue un rôle important dans la gestion du diabète et de la résistance à l'insuline.
La Curcumine dans le diabète
Un examen exhaustif d'études a montré que la curcumine exerce des effets antidiabétiques remarquables grâce à une série de mécanismes: [1]
- Stimule la production d'insuline
- Améliore la sensibilité à l'insuline
- Diminue la glycémie
- Réduit l'inflammation
- Protège les cellules bêta contre les dommages oxydatifs et améliore leur activité
- Active l'AMP kinase, une enzyme qui augmente l'apport en glucose
- Réduit la production de glucose dans le foie
La curcumine réduit l'inflammation
Une étude publiée en 2014 dans Biomedical and Environmental Sciences a montré que la supplémentation en curcuminoïde réduisait les taux de protéine adipocytaire (A-FABP), qui appartient à une famille de protéines qui transportent les acides gras et jouent un rôle important dans la médiation des processus inflammatoires. L'étude a rapporté « des diminutions significatives des taux sériques de FABP-A, de protéine C-réactive (CRP), de facteur de nécrose tumorale-α et d'interleukine-6 ». [2]
En outre, une étude de 2013 a démontré que la curcumine réduit également les acides gras libres (AGL) dans le sang, abaissant ainsi la glycémie et améliorant la résistance à l'insuline. L'étude a conclu que « l'effet hypoglycémiant des curcuminoïdes dans le diabète de type 2, en partie dû à une diminution des AGL sériques, peut résulter de la promotion de l'oxydation et de l'utilisation des acides gras» [3]. libération et utilisation du glucose du sang.
La curcumine prévient l'apparition du diabète
Une étude publiée en 2012 dans Diabetes Care a révélé que la curcumine peut prévenir le diabète chez les personnes atteintes de prédiabète. [4] L'équipe a découvert que la curcumine protège les cellules bêta du pancréas contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres et améliore leur fonction.
Dans le groupe traité avec la curcumine, chacun a amélioré ses fonctions de cellules bêta, sa sensibilité à l'insuline, sa tolérance au glucose et ses taux d'A1C ou de glycémie.
La curcumine inverse le diabète de type 2
Une étude de 2009 a révélé que la curcumine pourrait être plus puissante que la metformine, le médicament antidiabétique le plus courant. Elle a montré que la curcumine peut aider à inverser le diabète de type 2 en activant la protéine kinase activée par l'AMP ou AMPK (une enzyme maîtresse qui régule le métabolisme). L'AMPK améliore la sensibilité à l'insuline et améliore l'absorption du glucose par les cellules. La curcumine supprime également l'expression du gène gluconéogénique, impliqué dans la production de glucose dans le foie.
Une autre étude a montré que la supplémentation en curcuma, lorsqu'il est utilisé en complément de la metformine, a eu des effets positifs sur « la glycémie, le stress oxydatif et l'inflammation ». [5]
Traduit par: Anne-Sophie G
Références (en anglais) :
- Ghorbani et al. Anti-Hyperglycemic and Insulin Sensitizer Effects of Turmeric and Its Principle Constituent Curcumin. Int J Endocrinol Metab. 2014
- Na Lx et al. Curcuminoids Target Decreasing Serum Adipocyte-fatty Acid Binding Protein Levels in Their Glucose-lowering Effect in Patients with Type 2 Diabetes. Biomed Environ Sci. 2014
- Na Lx et al. Curcuminoids exert glucose-lowering effect in type 2 diabetes by decreasing serum free fatty acids: a double-blind, placebo-controlled trial. Mol Nutr Food Res. 2013
- Somlak Chuengsamarn, Suthee Rattanamongkolgul, Rataya Luechapudiporn, Chada Phisalaphong, and Siwanon Jirawatnotai. Curcumin Extract for Prevention of Type 2 Diabetes. Diabetes Care. 2012.
- KSN Maithili et al. Efficacy of Turmeric as Adjuvant Therapy in Type 2 Diabetic Patients. Indian J Clin Biochem. 2015
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