La pression professionnelle ou les bouleversements dans la vie personnelle feraient passer une ou deux nuits blanches à n’importe qui. Mais qu’arrive-t-il lorsqu’une bonne nuit de sommeil reposante devient un défi quotidien?

L’immunothérapie est une nouvelle approche qui utilise le système immunitaire du corps pour combattre le cancer, un « démon » qui demeure manifestement l’une des maladies les plus mortelles. Notre système immunitaire – avec son armée de cellules, substances chimiques, tissus et organes spécialisés – combat et protège notre corps contre un éventail de pathogènes causant des maladies. Et il PEUT même détruire les cellules cancéreuses.

Comment feriez-vous pour gérer la douleur résultant d’un mal de tête par exemple? Il est fort probable que vous optiez pour un médicament anti-inflammatoire tel que l’ibuprofène pour un soulagement rapide. Ce soulagement sera effectivement immédiat, mais il y a un prix à payer. La prise de tels médicaments pour gérer les douleurs et maux quotidiens, et parfois même pour gérer les douleurs chroniques, peut avoir des effets négatifs à long terme sur votre corps.

Le mois de novembre marque le début de « l’hiver vitamine D » dans l’hémisphère nord, c’est-à-dire lorsque la lumière du soleil n’est pas suffisamment forte pour déclencher la production de vitamine D dans la peau, ce qui donne lieu à un taux sérieusement bas de cette vitamine dans le corps.

Le terme insuffisance cardiaque porte quelque peu à confusion. La plupart l’associent à une situation où le cœur cesse de battre. Eh bien, l’insuffisance cardiaque est un problème de santé faisant en sorte que le cœur n’est pas suffisamment fort pour pomper le sang avec la vigueur nécessaire, ce qui a pour résultat le ralentissement du rythme de la circulation sanguine dans le corps. Un cœur affaibli est incapable de fournir suffisamment d’oxygène et de nutriments aux tissus et organes afin qu’ils puissent remplir leurs fonctions. Ceci dit, l’insuffisance cardiaque demeure un grave problème de santé, qui nécessite une gestion précise et efficace; ce qui se fait généralement par la prise de médicaments et par des changements du mode de vie.

Le calcium demeure l’un des principaux minéraux en ce qui a trait au développement et au maintien de la santé des os. Bien que plusieurs l’ignorent, le calcium fait bien plus que simplement contribuer à la formation d’os forts et en santé. Nous avons également besoin de ce minéral pour réguler les fonctions nerveuses, musculaires et hormonales.

Le tabagisme est l’une des principales causes du cancer du poumon, suivie de l’exposition à l’amiante et au radon. Mais peu de gens savent que les gaz d’échappement diesel figurent également parmi les puissants facteurs de risque de développer cette forme mortelle de cancer.

Nous vivons à un rythme effréné et nos horaires sont très chargés. Cela explique notre dépendance grandissante à l’alimentation rapide – qui, soi-disant, nous facilite la vie et est très pratique. La plupart du temps, ces aliments déjà préparés sont remplis d’ingrédients artificiels – tels que des colorants alimentaires artificiels, des rehausseurs de saveur et des agents de conservation. L’objectif? Rendre ces aliments plus appétissants, plus savoureux et plus durables. Le résultat? Des aliments qui ont une valeur nutritive très faible, des bienfaits pour la santé peu nombreux (même inexistants) et des effets secondaires à long terme.

La plupart d’entre nous lisent les listes d’ingrédients et l’étiquetage de nos aliments. Mais qu’en est-il des traitements faciaux, des rouges à lèvres, des écrans solaires et des shampoings? La plupart des produits cosmétiques et de soins personnels que vous utilisez quotidiennement contiennent tout un tas de produits chimiques associés à un large éventail de risques pour la santé. Surpris?

Que diriez-vous d’ajouter de la gelée de pétrole à votre nourriture? Ou à la nourriture de votre enfant? Cela serait dégoûtant et inimaginable, n’est-ce pas? Pourtant, c’est exactement ce que vous faites lorsque vous mangez des aliments transformés, qui contiennent plein de colorants alimentaires artificiels, en plus des agents de conservation et des exhausteurs de saveurs. Oui, vous avez bien compris! La plupart des colorants alimentaires qui sont ajoutés aux aliments transformés proviennent du goudron de houille et du pétrole. Regardez autour de vous et vous trouverez ces colorants alimentaires partout, que ce soit dans les yaourts aromatisés, dans les jus de fruits, dans les céréales pour petit-déjeuner et même dans certains suppléments.