La vitamine D, principalement connue pour son rôle en tant qu’agent qui aide le corps à absorber le calcium et donc en tant que nutriment contribuant à la santé des os, a beaucoup plus à offrir. Grâce au nombre croissant d’études se penchant sur la question et faisant la lumière sur les divers bienfaits pour la santé de la vitamine D, nous savons maintenant que cette vitamine joue un rôle incroyable dans la régulation du système immunitaire. Et le crédit revient en partie à sa capacité à stimuler la production d’antibiotiques naturels dans le corps.

Votre système cardiovasculaire a besoin de soutien nutritionnel pour un fonctionnement optimal, incluant une réponse efficace aux problèmes pouvant avoir un impact sur la santé des vaisseaux sanguins, tels que l’inflammation, le dépôt de calcium et le durcissement des artères.

Le mois de novembre marque le début de « l’hiver vitamine D » dans l’hémisphère nord, c’est-à-dire lorsque la lumière du soleil n’est pas suffisamment forte pour déclencher la production de vitamine D dans la peau, ce qui donne lieu à un taux sérieusement bas de cette vitamine dans le corps.

La fonction première de la vitamine D est de maintenir la santé osseuse. Elle régule l’absorption de minéraux qui contribuent à la santé des os, soit le calcium et le phosphore. Toutefois, les études récentes indiquent que la vitamine D pourrait jouer un rôle davantage important et essentiel dans notre santé. Elle aide notre cerveau, notre cœur, nos poumons, nos hormones et notre système immunitaire à bien fonctionner. Autrement dit, la vitamine D est excellente pour notre santé globale, et pas seulement pour notre santé osseuse.