Ce que vous devez savoir sur le diabète de type 2 - NL-046
Le diabète de type 2 est une maladie sournoise. Cette maladie se développe avec le temps et, dans de nombreux cas, les gens ne parviennent pas à identifier les premiers signes. Avec ce problème de santé, soit le corps ne produit pas suffisamment d'insuline pour réguler votre glycémie, soit il développe une résistance à l'insuline disponible. Cela conduit à des taux élevés de sucre dans le sang qui endommagent les vaisseaux sanguins et entraînent de graves complications de santé. Le diabète de type 2 est connu pour augmenter le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de problèmes rénaux, d'amputation de membres, de cécité, de lésions nerveuses et infections fréquentes.
Il est important de comprendre que la glycémie n'augmente pas du jour au lendemain. Cela se fait lentement et progressivement. Il est fort probable que l'on reçoive pour la première fois un diagnostic de prédiabète, un problème dans lequel les taux de sucre dans le sang sont supérieurs à la normale mais pas suffisamment élevés pour être considérés comme du diabète. Le prédiabète peut ne pas sembler aussi perfide et dangereux, mais c'est un gros problème. C'est la porte d'entrée au diabète et des complications de santé associées.
Le dépistage et le diagnostic précoces, en particulier chez les personnes à haut risque, sont extrêmement importants car ils peuvent ralentir la progression de la maladie, réduire les complications associées au risque ou même empêcher l'aggravation des complications. Saviez-vous que le diabète est l'une des principales causes d'insuffisance rénale ? Un diagnostic précoce peut également aider à inverser le pré-diabète. Perdre du poids, faire de l'exercice physique régulièrement et bien manger peut grandement contribuer à réduire le risque que le prédiabète se transforme en diabète de type 2 à part entière.
Signes que vous pourriez avoir un diabète de type 2
- Envie fréquente d'uriner
- Augmentation de la faim et de la soif
- Fatigue inexpliquée
- Cicatrisation plus lente des plaies
- Infections urinaires récurrentes
- Infections fongiques
- Vision floue
- Engourdissement dans les pieds ou les mains
- Perte de poids soudaine
- Peau sèche et qui démange, en particulier sur les pieds et les chevilles
- Plaques sombres, épaisses et veloutées sur les plis cutanés
- Bouche sèche
Qu'est-ce qui vous expose à un risque plus élevé ?
Les antécédents familiaux, le surpoids, l'hypertension artérielle, les taux élevés de triglycérides, la vieillesse, le diabète gestationnel, le mode de vie sédentaire et le fait de ne pas bouger beaucoup, et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) sont des facteurs de risque importants qui rendent une personne plus encline à développer ce syndrome hautement sournois et dangereux pour la santé. Le stress et le tabagisme augmentent également votre risque de diabète de type 2. Encore une fois, plus le diagnostic est précoce, plus il est facile de retarder ou même d'inverser son développement en une maladie à part entière difficile à gérer ultérieurement.
Comment réduire son risque de développer un diabète de type 2 ?
- Maintenir son poids de forme
- Faire des choix alimentaires plus sains
- Réduire le sucre et éviter les aliments transformés
- Être physiquement actif
- Se faire dépister régulièrement, surtout si vous êtes à risque
- An J, Nichols GA, Qian L, et al. Prevalence and incidence of microvascular and macrovascular complications over 15 years among patients with incident type 2 diabetes. BMJ Open Diabetes Research and Care 2021
- Birkeland et al. Heart failure and chronic kidney disease manifestation and mortality risk associations in type 2 diabetes: A large multinational cohort study. Diabetes Obes Metab. 2020.