Comment gérer les toxines - qui sont partout - NL-008

Comme les gens en sont en plus en plus conscients, les toxines tissent leur chemin dans notre vie quotidienne. Ils partent alors à la recherche des meilleurs moyens pour se désintoxiquer correctement.

Malheureusement, faire une cure de désintoxication n'est pas aussi simple que d'aller récupérer un kit à cet effet ou d'aller acheter un sachet de citrons. Vous devez décider avec soin du type de désintoxication que vous faites, des zones que vous cherchez à cibler et vous préparer aux symptômes inévitables qui vont avec. Non seulement cela, mais vous devez prendre soin de vos principales voies de désintoxication, de sorte que le processus se déroule beaucoup plus facilement. Alors, comment promouvoir des voies de désintoxication saines et minimiser les symptômes causés par la désintoxication ? Principalement, en soutenant et en revigorant toutes les voies clés que votre corps utilise pour se débarrasser des toxines, à savoir le foie, les reins, le côlon, la peau, le système lymphatique et les poumons.

Soutenir le foie

Notre foie est le plus grand organe solide du corps. Il subit le poids de notre mauvaise alimentation et de nos choix de vie, y compris les aliments traités chimiquement, transformés et OGM, les produits de soins toxiques que nous utilisons, les médicaments sur ordonnance que nous prenons, l'empoisonnement aux métaux lourds, l'eau traitée, la surconsommation de sucre et bien plus encore.

Le foie est chargé de filtrer le sang des toxines et aide à éliminer toutes ces toxines qui pénètrent dans la circulation sanguine. Sans cela, nous deviendrions un cloaque toxique et succomberions assez rapidement à la surcharge toxique. Il est logique que nous gardions cet humble organe de travail aussi sain que possible afin qu'il puisse rester notre meilleure voie de désintoxication. Nous pouvons le faire tout en nous détoxifiant de plusieurs manières, notamment :

• En consommant des herbes et plantes qui soutiennent et rajeunissent le foie telles que le chardon-Marie, le pissenlit, la racine de bardane, l'artichaut et le curcuma (curcumine).
• En mangeant beaucoup d'ail, de pamplemousse, d'avocat, de noix et de légumes verts
• En mangeant des aliments fermentés, y compris le kéfir de noix de coco et le natto
• En buvant des thés qui soutiennent le foie
• En utilisant un pack d'huile de ricin sur la peau sur la région du foie

Cela aidera le foie à expédier correctement un assaut potentiel de toxines qui seront libérées lors d'un bon programme de désintoxication.

Soutenir les reins

Les reins sont de petits organes, mais ils traitent environ 20 % de la quantité totale de sang pompée par le cœur. En conséquence, ils traitent environ 200 litres de sang chaque jour dans le but de filtrer les déchets et l'eau en surplus. Ce sang traité est renvoyé dans le corps et les déchets éliminés restent dans l'urine et sont stockés dans la vessie jusqu'à ce qu'ils soient excrétés du corps par l'urètre. En raison de la lourde charge de travail de ces petits organes, nous devons les faire fonctionner de manière efficace et efficiente en prenant les mesures suivantes :

• Pur jus de canneberge, vinaigre de cidre de pomme et magnésium
• Uva ursi , soie de maïs, baies de genévrier, prêle et formules à base de plantes qui revigorent la fonction rénale
• Buvez des thés pour les reins et la vessie

Cela aidera les reins dans leur important travail de filtrage du sang lorsque votre programme de désintoxication augmente la quantité de déchets à éliminer.

En savoir plus sur les reins ici:

https://sanus-q.com/pages/search-results-page?q=kidney&tab=pages

Promouvoir des selles fréquentes et saines

Le mouvement de vos intestins aura un impact important sur la qualité de votre détoxification quotidienne. Si vous ne les faites pas bouger correctement et de manière cohérente (excréments bien formés, 1 à 3 fois sur une période de 24 heures), les toxines se réabsorberont dans votre paroi intestinale, ce qui les fera passer dans votre circulation sanguine pour que d'autres zones de votre corps puissent s'en occuper ou les retenir. En raison de l'importance de faire bouger les choses dans ce domaine, vous voudrez vous assurer que vous consommez une variété d'aliments et d'herbes qui favorisent des selles saines, notamment :

• Beaucoup d'eau fraîche et filtrée
• Une variété de légumes-feuilles et de produits frais
• De l'aloe vera, de l'ail, du gingembre, du fenouil et du poivre de cayenne
• De l'argile bentonite, du charbon actif ou de la terre de diatomées pour la liaison et l'élimination des toxines
• Du magnésium
• De la vitamine C

Ouvrez les pores de votre peau

Votre plus grande voie de désintoxication par surface est votre peau. Par conséquent, une peau claire et lumineuse est un signe de santé et une peau sèche, irritée et tachée est un signal de toxines enracinées essayant de s'échapper ou d'être expulsées en raison de surcharges dans vos autres détoxifiants primaires comme le foie et les reins. Il existe quelques bonnes façons d'aider à ouvrir les pores de votre peau et de faciliter l'élimination des toxines, les plus populaires étant :

• Le sauna
• Les bains chauds
• Le brossage à sec
• L'exercice physique

Une note importante lors de la désintoxication est de ne pas faire d'exercice physique intense. Votre corps a besoin de toute l'énergie qu'il peut invoquer pour vous détoxifier correctement, et si vous en utilisez beaucoup pendant l'exercice, cela compromettra votre capacité à vous détoxifier correctement. Tenez-vous en aux options ci-dessus et aux exercices qui ne brûlent pas beaucoup de votre précieuse énergie mais qui peuvent provoquer la transpiration.

Encouragez le flux de votre système lymphatique

Votre système lymphatique remplit la fonction vitale de nettoyer le liquide qui entoure vos cellules dans votre corps en éliminant les impuretés et les déchets. Cela aide non seulement à protéger votre corps contre les toxines, mais cela permet également à vos cellules de fonctionner au mieux.

Il convient également de noter que votre système lymphatique n'a pas de pompe naturelle, comme votre cœur, il nécessite donc des mouvements de votre part pour le stimuler et le maintenir dans un état de circulation pour éviter de stagner. Et certaines de vos meilleures options pour ce faire incluent :

• Rebondir
• Faire du yoga
• Des massages
• L'acupuncture

Respirer profondément

Vos poumons sont une autre voie de désintoxication et la respiration serait une chose simple que nous pouvons tous réussir et qui peut nous aider à mieux nous désintoxiquer. Malheureusement, ce n'est généralement pas le cas.

Malheureusement, beaucoup d'entre nous respirent de manière courte et superficielle en raison du stress, de l'anxiété et de notre incapacité à nous détendre. Cela ne facilite pas une voie de désintoxication qui fonctionne bien, et puisqu'on a attribué à la respiration le fait d'être un meilleur détoxifiant que notre peau, notre miction et notre défécation combinées, il est assez important que nous fassions les choses correctement.

Commencez simplement

Lorsque vous démarrez un programme de désintoxication par vous-même sans encadrement formel, vous devez y aller doucement afin de ne pas vous retrouver avec des symptômes et des complications que vous ne pouvez pas gérer et qui vous feraient arrêter tout le processus. Ces symptômes sont principalement le résultat du fait que les toxines sont vigoureusement « dépoussiérées » et tentent toutes de sortir en même temps (surchargeant les voies de désintoxication), et certains micro-organismes comme le candida albicans meurent et libèrent des toxines directement à l'intérieur de votre corps. .

Étant donné que la plupart ne sauront pas comment gérer ce type d'évacuation massive (et ne sauront pas à quel point ils sont vraiment toxiques jusqu'à ce que cela se produise), vous devez y aller plus doucement au début ou demander l'aide d'un coach en santé qui pourra vous accompagner tout au long du processus et vous aider à traverser les parties difficiles en gardant une santé mentale intacte.