Le calcium demeure l’un des principaux minéraux en ce qui a trait au développement et au maintien de la santé des os. Bien que plusieurs l’ignorent, le calcium fait bien plus que simplement contribuer à la formation d’os forts et en santé. Nous avons également besoin de ce minéral pour réguler les fonctions nerveuses, musculaires et hormonales.

La plupart d’entre nous connaissons la puissante combinaison du calcium et de la vitamine D lorsqu’il est question de maintenir la force et la santé des os, ainsi que de prévenir l’ostéoporose. Toutefois, il existe d’autres nutriments qui jouent un rôle tout aussi actif et essentiel dans la santé osseuse.