La vitamine C est bénéfique à plusieurs niveaux pour votre santé. Bien sûr, son rôle le plus connu est celui de réduire et d’écourter la durée des symptômes du rhume. Mais, en plus de stimuler votre immunité, la vitamine C est utilisée par votre corps pour une variété d’autres fonctions. Votre corps a besoin de vitamine C pour la synthèse du collagène, la réparation des tissus cutanés, une bonne absorption du fer, une cicatrisation adéquate des blessures et le maintien de la santé des os, des dents et des yeux.