Les bienfaits du jiaogulan pour le stress (SQ-2)

Bien qu’il soit difficile de définir ce qu’est le stress, la plupart d’entre nous le concevons comme étant quelque chose de psychologique; comme s’inquiéter à propos des factures, de l’argent, de nos proches, des délais à respecter au travail, et de nombreuses autres choses. Le fait est que le stress peut également être physique ou environnemental. Des facteurs tels qu’un sommeil de mauvaise qualité, la fatigue, une mauvaise alimentation, l’exposition aux toxines, la maladie et les infections chroniques imposent également un stress au corps, et ce, à plusieurs niveaux.

Vivez-vous une vie stressante? Le stress chronique met à risque non seulement votre bien-être émotionnel et mental, mais également votre bien-être physique. Il peut faire vieillir votre corps prématurément et vous rendre plus vulnérable à de nombreux problèmes de santé tels que l’obésité, le diabète, la haute tension artérielle, les maladies cardiaques, les douleurs chroniques, la dépression, l’anxiété et l’insomnie.

Il est donc important de ne pas laisser votre corps s’épuiser sous le poids du stress chronique si vous voulez vivre une vie saine et dynamique, sans courir le risque de développer des problèmes de santé liés au stress.

Voyons comment la Gynostemma pentaphyllum, ou Jiaogulan, également connue sous le nom de l’herbe de l’immortalité, protège votre corps contre les dommages causés par le stress quotidien.

Jiaogulan : Un puissant adaptogène pour combattre naturellement le stress et la fatigue

Le jiaogulan est une herbe chinoise connue pour ses puissants bienfaits adaptogènes et antioxydants. Ce qu’elle fait de mieux, c’est soutenir et renforcer les capacités du corps à s’autoguérir dans les situations stressantes.

Mais avant de voir ça de plus près, penchons-nous un peu sur les adaptogènes. Faisant traditionnellement référence aux toniques ou aux régénérateurs, les adaptogènes appartiennent à une rare catégorie élite d’herbes qui accroissent la résilience du corps face au stress. Tel que le nom l’indique, les adaptogènes aident le corps à s’adapter au stress provenant de toutes parts, qu’il soit le résultat de l’anxiété, d’une blessure, de la maladie ou même du froid extrême.

Ce ne sont pas toutes les plantes qui sont adaptogènes et pour être qualifiée comme telle, une herbe doit posséder ces importantes propriétés :

• Être sure et non toxique
• Améliore la capacité du corps à gérer toutes les sortes de stress
• Normalise les fonctions débalancées et favorise l’homéostasie (équilibre) dans le corps.

Pour le dire simplement, les adaptogènes tels que le jiaogulansont véritablement incroyables lorsque vient le temps de combattre le stress et de retrouver l’équilibre global! [1]

Comment est-ce que le jiaogulan agit?

Le jiaogulan contient un large éventail de saponines, des composés chimiques spéciaux qui sont à l’origine de l’activité adaptogène, antioxydante et anti-inflammatoire du jiaogulan. De plus, les polysaccharides présentes dans le jiaogulan ont des effets antifatigue et aident le corps à récupérer plus rapidement suite à l’épuisement post-exercice. [2]

Le jiaogulan peut détecter les déséquilibres du corps et agit de manière à normaliser ces perturbations avec une intelligence bidirectionnelle. Cela signifie qu’il peut soit améliorer l’activité des systèmes qui ne fonctionnent pas aussi bien qu’ils le devraient, soit modérer ceux qui fonctionnent de manière excessive. Essentiellement, le jiaogulan fait ce qui doit être fait afin de rétablir l’équilibre dans le corps. Comment, donc, est-ce que le jiaogulan agit pour soulager le stress et l’anxiété?

Le jiaogulan agit en stabilisant l'axe hypothalamus-pituitaire-surrénal (HPS), un système qui joue un rôle central dans la gestion de la manière dont le corps réagit au stress; et implique l’interaction dynamique entre le système nerveux central et le système endocrinien.

En stabilisant l’axe HPS, le jiaogulan renforce et maintient l’énergie adaptative du corps – empêchant ainsi le stress de causer des dommage physiques ou mentaux.

• Améliore la santé surrénale
• Régule le taux des hormones du stress, telles que l’adrénaline et le cortisol, permettant ainsi au corps de réagir au stress de manière saine
• Calme le système nerveux tendu, ce qui donne lieu à moins de stress et moins d’anxiété
• Favorise le sommeil de bonne qualité
• Exerce une activité antioxydante et anti-inflammatoire, diminuant ainsi l’inflammation et les dommages cellulaires
• Stimule les fonctions immunitaires

Un corps équilibré dont les fonctions physiologiques sont saines est mieux équipé pour faire face au stress et à la fatigue quotidiens, en plus de se remettre plus rapidement des maladies. Et c’est exactement ce que le jiaogulanvous aidera à réaliser.

Vous vous sentez trop stressé et tendu? Servez-vous une bonne tasse de thé de jiaogulan, une délicieuse façon d’obtenir votre dose quotidienne de cette puissante herbe antistress et antifatigue.

Mise en garde : Bien que le jiaogulan soit sûr et sans danger, assurez-vous de consulter votre médecin avant d’en faire usage. Ne prenez pas de jiaogulan si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Restez branchés pour découvrir d’autres bienfaits du jiaogulan pour la santé dans nos prochains blogs.

Traduit par: Claire S. E

Références :

1. Stansbury, Jill; Saunders, Paul; Winston, David; Supporting Adrenal Function with Adaptogenic Herbs; Journal of Restorative Medicine, Volume 1, Number 1, September 2012, pp. 76-82(7)
2. C. J. Li, A. Li, "The Effects of Polysaccharide from Gynostemma pentaphyllum Supplementation on Exhaustive Exercise-Induced Fatigue", Applied Mechanics and Materials, Vol. 730, pp. 241-244, Jan. 2015

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