Qu’est-ce que la goutte ? Symptômes et prise en charge
Avez-vous des crises de goutte fréquentes qui rendent votre gros orteil rouge, enflé et douloureux ? Vous avez l'impression que votre orteil est en feu ? Une crise de goutte peut être effrayante et a tendance à survenir rapidement et de manière inattendue. Une poussée peut vous réveiller la nuit et la douleur peut être si vive et si intense que vous pourriez avoir l'impression de vous être cassé un orteil. La goutte est une forme très répandue d'arthrite inflammatoire avec des symptômes révélateurs, mais elle est toujours sujette à un diagnostic erroné comme une autre maladie telle que la polyarthrite rhumatoïde. Les crises de goutte peuvent causer des dommages permanents et une immobilité si elles ne sont pas diagnostiquées et traitées à temps.
Pouvez-vous éviter une poussée? Peut-on réduire la fréquence ou l’intensité d’une crise de goutte ? Dans cet article, nous allons explorer les facteurs de risque et les symptômes de la goutte puis examiner certaines plantes qui peuvent aider à réduire le risque et à gérer les symptômes douloureux de la goutte en raison de leurs propriétés diurétiques et anti-inflammatoires.
Qu’est-ce que la goutte ?
La goutte est une forme d'arthrite qui provoque une douleur intense et une inflammation dans une ou plusieurs articulations. Elle est causée par des taux élevés d’acide urique dans le corps (hyperuricémie). Votre corps produit de l'acide urique lorsqu'il décompose les purines, des substances produites naturellement par le corps. Certains aliments et boissons tels que le poisson, les fruits de mer, les abats, l'alcool et les boissons sucrées, en particulier celles riches en sirop de maïs à haute teneur en fructose, sont des sources externes de purines. Vos reins sont chargés de filtrer ces déchets, qui sont évacués du corps par l’urine. Mais parfois, le corps produit trop d’acide urique, ce qui entraîne une hyperuricémie.
Lorsqu’il y a un taux élevé d’acide urique dans l’organisme, celui-ci peut se cristalliser et s’accumuler dans les articulations. Les cristaux pointus en forme d’aiguilles déclenchent des symptômes tels qu’une douleur brûlante, une rougeur, un gonflement, une sensation de chaleur (au toucher) et une certaine sensibilité. Ces cristaux peuvent également s’accumuler dans les reins. Cependant, il est important de noter que toutes les personnes ayant un taux d’acide urique élevé ne développeront pas la goutte.
Symptômes de la goutte
La goutte affecte généralement l'articulation du gros orteil, mais peut endommager toute autre articulation, comme les genoux, les poignets, les chevilles et les coudes. Les symptômes de la goutte peuvent aller et venir et ces poussées douloureuses surviennent généralement la nuit. Lorsqu'une personne souffre d'une crise de goutte ou d'une poussée, elle ressent souvent des picotements aigus, des rougeurs, des raideurs, des gonflements et une sensibilité accrue au toucher dans l'articulation touchée. Elle peut avoir l’impression que l'articulation est en feu. Des taux élevés d’acide urique peuvent également entraîner la formation de calculs rénaux.
Facteurs de risque de la goutte
Bien que cela puisse affecter n'importe qui, les hommes sont plus susceptibles de développer la goutte que les femmes d'âge moyen, mais certaines femmes peuvent développer cette forme douloureuse d'arthrite après la ménopause. La goutte peut être causée par un certain nombre de facteurs, notamment des antécédents familiaux, un mode de vie sédentaire, une alimentation riche en pruneaux, de mauvais choix alimentaires (comme consommer trop d'aliments transformés), la consommation d'alcool et l'utilisation de certains médicaments qui interfèrent avec l'excrétion d'acide urique. Certains problèmes de santé, comme le diabète, l’obésité, les troubles rénaux, le psoriasis et l’hypertension artérielle, augmentent également le risque de développer la goutte.
Comment gérer la goutte ?
Les personnes souffrant de goutte gèrent souvent leur état en modifiant leur mode de vie. Elles y intègrent alors l’exercice physique, effectuent un changement de régime alimentaire et utilisent des techniques de réduction du stress telles que la méditation consciente. Voici quelques conseils rapides concernant le mode de vie pour vous aider à gérer vos symptômes de la goutte :
- Faites du sport et maintenez votre poids de forme.
- Mangez bien et évitez les aliments transformés et le sucre.
- Évitez l'alcool
- Restez hydraté… buvez beaucoup d’eau.
- Dormez suffisamment.
- Réduisez votre consommation d’aliments riches en pruneaux.
- Gérez votre stress grâce à des techniques de relaxation.
Les gens gèrent souvent leurs symptômes douloureux lors d’une poussée à l’aide d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et de corticostéroïdes. Certains médicaments sur ordonnance réduisent les taux d'acide urique. Cependant, les médicaments en vente libre et sur ordonnance sont bien connus pour leurs effets secondaires à court et à long terme et, par conséquent, de nombreuses personnes se tournent vers des traitements naturels pour gérer leurs symptômes de la goutte. Si vous ressentez une douleur chronique et invalidante qui ne disparaît pas, il est préférable de consulter un professionnel de santé qualifié pour un diagnostic et un traitement appropriés. Si vous recevez un diagnostic de goutte, cela peut être le signe que vous souffrez d’un autre problème de santé sous-jacent qui nécessite un examen approfondi et une analyse des symptômes.
Les plantes peuvent-elles aider contre la goutte ?
Certaines plantes peuvent aider à prévenir les épisodes douloureux en réduisant les taux d’acide urique dans le corps. Ces plantes sont riches en composés bioactifs qui réduisent la douleur et l’inflammation, soulageant ainsi les symptômes. Nous nous concentrerons sur deux de ces plantes : le Giloy et le Gokshura.
Avantages du Giloy pour la goutte
Le Giloy ( Tinospora cordifolia ) est une plante grimpante largement utilisée en Ayurveda comme stimulant immunitaire naturel. Également connu sous le nom de guduchi et amrita, il renforce le système immunitaire et aide l’organisme à lutter contre les infections bactériennes et virales. Le Giloy est bien connu pour sa capacité à gérer la fièvre chronique et à aider le corps à se remettre plus rapidement de tous les types de fièvre. Il est utile dans la gestion des allergies et réduit les symptômes inconfortables du rhume des foins (rhinite allergique). [1]
Le Giloy peut-il être utilisé pour gérer la goutte ? Le Giloy est considéré comme l’une des meilleures plantes contre la goutte car il réduit les taux d’acide urique dans le corps. Grâce à ses puissantes propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, le Giloy aide à réduire la douleur et l’inflammation des articulations. Cela en fait une plante extrêmement bénéfique contre la goutte et l’arthrite. Le Giloy est un diurétique naturel (augmentant la quantité d'eau et de sel expulsée du corps dans l'urine) et élimine également les toxines du corps. La recherche suggère que le Giloy peut aider à réduire les taux élevés de sucre dans le sang, qui constituent un facteur de risque d'augmentation des taux d'acide urique.
Avantages du Gokshura pour la goutte
En Ayurvéda, le Gokshura ( Tribulus terrestris ) est largement utilisé pour soutenir la santé des voies urinaires, de la prostate et des reins. [2] Également connu sous le nom de gokhru , tête de chat et herbe du diable, le gokshura regorge de nombreux composés antioxydants qui aident à réduire la douleur et l'inflammation. L’un des avantages les plus importants du Gokshura est qu’il favorise la santé de l’ensemble de votre système génito -urinaire.
Le Gokshura aide contre la goutte car il aide le corps à se débarrasser de l'excès d'acide urique grâce à ses propriétés diurétiques. En tant que diurétique, le Gokshura améliore la production et l'écoulement de l'urine et élimine l'acide urique supplémentaire. Le Gokshura aide également à prévenir les infections urinaires car il élimine les bactéries pathogènes et autres toxines de l'urine. Le Gokshura est une plante merveilleuse pour maintenir des reins en bonne santé. Il prévient la formation de calculs rénaux et, grâce à ses propriétés lithotriptiques, il peut dissoudre ou briser les calculs formés dans les reins.
FAQ
Le Giloy est- il utile contre la goutte ?
Le Giloy est très utile contre la goutte car il réduit les taux d'acide urique dans le corps. C'est une plante qui renforce le système immunitaire et possède de puissantes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et diurétiques, ce qui la rend extrêmement bénéfique dans les maladies inflammatoires telles que la goutte et d'autres formes d'arthrite.
Puis-je prendre du Gokshura contre la goutte ?
Le Gokshura soulage les symptômes douloureux de la goutte car il aide le corps à éliminer l'acide urique. Il est également connu pour réduire la douleur et l’inflammation, favoriser la santé des reins et prévenir la formation de calculs rénaux.
Traduit par: Anne-Sophie G
Références:
- Geeta S et al. A Clinical Analysis of Evaluating the Usefulness and Efficacy of the Ayurvedic Drug Tinospora cordifolia in Humans. Advanced Science Letters, Volume 23. 2017
- Alexander V. SIROTKIN and Adriana KOLESAROVA. Puncture Vine (Tribulus Terrestris L.) in Control of Health and Reproduction. Physiol Res v.70(Suppl 4); 2021
Règlementation
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