Moringa – une puissante source nutritionnelle - NL-076
Vous recherchez un complément naturel pour compenser les nutriments qui peuvent manquer dans votre alimentation ? Essayez le moringa – un concentré de nutrition. Excellente source de vitamines, de minéraux et de protéines, le moringa est réputé pour sa riche valeur nutritionnelle et ses bienfaits pour la santé. Saviez-vous que les feuilles de moringa contiennent plus de vitamine C que les oranges, plus de potassium que les bananes, plus de calcium que le lait et plus de vitamine A que les carottes ?
Les suppléments de Moringa améliorent la santé des os et des muscles, renforcent l’immunité, aident à combattre la fatigue et à maintenir une bonne vision. En effet, les feuilles regorgent de vitamines telles que C, E, A (sous forme de bêta-carotène), B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B6 (pyridoxine) et folate. En plus de toutes ces vitamines, le moringa contient des minéraux majeurs et oligo-éléments tels que le calcium, le phosphore, le fer, le magnésium, le potassium et le zinc. Votre corps a besoin de minéraux pour produire de l’énergie, activer les enzymes, former des os solides et construire un système immunitaire sain.
La poudre de feuilles de Moringa contient des acides aminés essentiels et non essentiels. Le Moringa peut être une bonne alternative à la viande pour les personnes qui recherchent une source de protéines végétales. Vous avez besoin d’acides aminés pour croître, réparer les tissus et fabriquer des protéines, des hormones et des neurotransmetteurs qui régulent votre humeur, votre mémoire et votre sommeil.
Les feuilles de moringa, hautement nutritives, regorgent également de composés antioxydants tels que des alcaloïdes, des flavonoïdes (quercétine) et des polyphénols (acide chlorogénique), qui protègent vos tissus et organes des dommages oxydatifs, de l'inflammation et des maladies chroniques comme les maladies cardiaques et le diabète de type 2. Les composés actifs présents dans les feuilles de moringa aident à réduire la tension artérielle, à réduire le cholestérol et à contrôler le taux de sucre. Le Moringa améliore également la santé intestinale.
Le Moringa, en tant que riche source de nombreuses vitamines et minéraux, est une excellente plante pour la santé des femmes. Il fournit de l’énergie, nourrit la peau, améliore la santé des os et favorise une grossesse saine. Les suppléments de Moringa offrent également des avantages aux femmes qui allaitent en augmentant la production et la qualité du lait. Le Moringa contient du fer et prévient l'anémie causée par une carence en fer. La vitamine C et le folate contenus dans le moringa aident également l’organisme à absorber le fer.
La poudre de feuilles de Moringa peut être un excellent ajout à votre alimentation si vous cherchez à donner à votre corps un boost nutritionnel et antioxydant. Il stimule également l’énergie, équilibre les hormones, réduit la fatigue et favorise la santé cardiaque.
Référence :
Kashyap et al. Recent Advances in Drumstick (Moringa oleifera) Leaves Bioactive Compounds: Composition, Health Benefits, Bioaccessibility, and Dietary Applications. Antioxidants (Basel). 2022