Reishi : une défense immunologique naturelle - NL-073
Une alimentation saine et équilibrée contribue grandement à maintenir votre système immunitaire fort et sain. Beaucoup d'entre nous prennent des suppléments tels que la vitamine C et la vitamine D pour renforcer la capacité naturelle de notre corps à lutter contre les infections, mais saviez-vous que le champignon reishi (Ganoderma lucidum) attire également beaucoup d'attention en raison de ses extraordinaires propriétés pour augmenter l’immunité ? En fait, le reishi est très connu pour sa capacité à réguler le système immunitaire.
Le champignon Reishi, également connu sous le nom de Ling Zhi ou « Champignon de l'immortalité », est largement connu pour réduire le stress, réguler l'immunité et améliorer la santé cardiovasculaire. Il favorise également la santé globale et la longévité. Le Reishi est également un adaptogène, certaines plantes qui aident l'organisme à retrouver son équilibre, à maintenir son équilibre et à s'adapter au stress. En médecine traditionnelle chinoise, le reishi est utilisé comme tonique pour soulager la fatigue, améliorer la vigueur et augmenter l’énergie. C'est l'un des champignons les plus anciens connu pour ses propriétés médicinales et anti-âge.
Qu’est-ce qui fait du champignon reishi un grand atout pour votre immunité ? Ce champignon ligneux équilibre le fonctionnement de votre système immunitaire afin qu’il agisse plus efficacement. Ce champignon regorge de centaines de composés bioactifs dotés de propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales. Les polysaccharides (bêta-glucanes) et les triterpénoïdes (acides ganodériques) sont deux de ces composés du reishi qui sont principalement responsables de son action immunomodulatrice. Le Reishi est également une bonne source de minéraux comme le magnésium, le zinc et le sélénium.
Les bêta-glucanes contenus dans le reishi stimulent le système immunitaire en favorisant l'activité des cellules immunitaires telles que les cellules B et T. Cela augmente également la production de cytokines. Un système immunitaire actif aide l’organisme à réagir sainement contre les agents pathogènes, l’inflammation et les tumeurs. Si votre immunité est faible, le champignon reishi peut vous aider à vous remettre plus rapidement des infections. De plus, les quantités élevées d'acides ganodériques contenues dans le reishi, des composés qui bloquent la sécrétion d'histamine, aident à combattre les allergies saisonnières et aident dans des conditions telles que l'asthme et d'autres troubles respiratoires.
Le Reishi renforce non seulement la fonction immunitaire, mais améliore également la tolérance immunitaire. Les composés antioxydants et anti-inflammatoires du reishi aident à supprimer un système immunitaire agité ou hyperactif qui peut autrement provoquer une inflammation indésirable et des troubles auto-immunitaires.
Le champignon Reishi renforce également l’immunité en réduisant le stress et en améliorant le sommeil, car ces deux facteurs jouent un rôle très important dans le maintien de la santé de votre système immunitaire. Le stress chronique favorise l’inflammation et la maladie, affaiblit l’immunité et affecte votre bien-être physique et mental. En tant qu'adaptogène, le Reishi soutient votre axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), un système très évolué qui vous aide à gérer et à répondre au stress grâce à divers mécanismes, notamment la régulation des niveaux de cortisol. Le Reishi contrôle votre taux de cortisol et calme le système nerveux. Un taux de cortisol élevé provoque de l'hypertension artérielle, de l'anxiété et du stress. Dans l’ensemble, les propriétés adaptogènes et antioxydantes du champignon reishi améliorent la capacité de votre corps à gérer le stress, à gérer une réponse saine au stress et à trouver l’équilibre.
Référence :
1. Ahmad et al. Ganoderma lucidum: A potential source to surmount viral infections through β-glucans immunomodulatory and triterpenoids antiviral properties. International Journal of Biological Macromolecules. 2021