Pouvez-vous prendre le moringa comme multi-vitamines ? - NL-057
Le Moringa ou Moringa Oleifera est un arbre qui pousse en Asie et en Afrique. Il est également connu sous le nom d'arbre à tambour, d'arbre miracle ou d'arbre à huile ben. Les feuilles de Moringa regorgent de vitamines, de minéraux, de macronutriments et d'autres composés bioactifs qui offrent d'énormes bienfaits pour la santé. Les feuilles sont riches en caroténoïdes, acides phénoliques, flavonoïdes, alcaloïdes et saponines, des ingrédients bioactifs importants qui font du moringa un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres et protège les cellules et les tissus contre les dommages oxydatifs et l'inflammation. Les suppléments à base de feuilles de moringa sont utilisés pour dynamiser et nourrir le corps, renforcer l'immunité, réduire la glycémie et améliorer la santé hormonale.
Pourquoi le moringa est-il appelé la multivitamine de la nature ?
Votre corps dépend des nutriments pour rester en bonne santé, fonctionnel et sans maladie. Les carences nutritionnelles peuvent entraîner une faiblesse grave, une faible immunité, une croissance altérée, des os fragiles et une mauvaise santé mentale. Lorsque vous ne consommez pas suffisamment de nutriments, cela peut également augmenter votre risque de maladies chroniques. Le moringa, avec son profil antioxydant et nutritionnel stupéfiant, peut être utilisé comme une multivitamine naturelle et puissante qui nourrit le corps, stimule l'énergie et offre de nombreux autres avantages incroyables pour la santé.
La poudre de feuilles de moringa est une riche source de protéines, de tous les acides aminés essentiels, de fibres, de vitamine C, de vitamine E, de vitamine K, de vitamine A, de certaines vitamines B, de magnésium, de fer et de calcium. Moringa contient :
- Plus de vitamine C que les oranges
- Plus de vitamine A que les carottes
- Plus de calcium que le lait
- Plus de protéines que le yaourt
- Plus de potassium que les bananes
- Plus de fer que les épinards
Saviez-vous que le moringa est plus nutritif que le chou frisé ? En tant que source naturelle de tous ces micro et macro nutriments stellaires, le moringa offre un certain nombre d'avantages :
- Augmente l'énergie et réduit la fatigue
- Renforce l'immunité
- Améliore la santé de la peau, prévient les rides et ridules
- Bon pour les femmes enceintes et allaitantes
- Aide à la désintoxication, élimine les toxines
- Améliore la santé hormonale, utile pendant la ménopause
- Soutient la santé des os
- Prévient l'anémie causée par une carence en fer
- Réduit le taux de sucre dans le sang
- Réduit l'inflammation
- Maintient l'intestin en bonne santé
- Améliore l'humeur
Références :
Islam et al. Moringa oleifera is a Prominent Source of Nutrients with Potential Health Benefits. Int J Food Sci. 2021
Marcela
Vergara-Jimenez et al. Bioactive Components in Moringa Oleifera Leaves
Protect against Chronic Disease. Antioxidants (Basel). 2017