Bienfaits pour la santé de la vitamine C avec du glutathion - NL-101
La vitamine C et le glutathion sont deux puissants antioxydants, chacun agissant par des mécanismes uniques pour soutenir la santé et protéger l'organisme de nombreuses maladies chroniques généralement liées aux carences nutritionnelles, à l'inflammation systémique et au stress oxydatif. Si le glutathion et la vitamine C offrent chacun des bienfaits exceptionnels pour la santé, leur association renforce leurs propriétés antioxydantes, contribuant ainsi davantage à la santé et au bien-être général.
À propos de la vitamine C et de ses bienfaits pour la santé
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble qui joue un rôle important dans le maintien de la santé. Puissant antioxydant, elle contribue à neutraliser les radicaux libres, des molécules instables et réactives qui endommagent les cellules, accélèrent le vieillissement prématuré et augmentent le risque de maladies chroniques.
L'une des fonctions les plus essentielles de la vitamine C est son rôle dans la production et la réparation du collagène. Le collagène est la principale protéine structurelle responsable du maintien de la résistance et de l'intégrité de nos tissus conjonctifs, notamment la peau, les vaisseaux sanguins, le cartilage, les tendons et les ligaments. La vitamine C est également essentielle à la santé cardiovasculaire. Elle améliore la fonction de l'endothélium (la paroi interne des vaisseaux sanguins), réduit l'inflammation et limite les dommages oxydatifs, autant de facteurs qui contribuent à la protection contre les maladies cardiaques. La vitamine C offre également une protection contre les dommages causés par les UV et contribue à un teint plus sain. De plus, elle favorise l'absorption du fer alimentaire, favorise la santé osseuse et renforce le système immunitaire, ce qui en fait un nutriment essentiel à la santé et au bien-être général.
À propos du glutathion et de ses bienfaits pour la santé
Le glutathion est souvent appelé le « maître antioxydant » de l'organisme, car il est produit naturellement par nos cellules, ce qui lui confère un avantage unique par rapport aux antioxydants apportés par l'alimentation. Il protège les cellules et les tissus du stress oxydatif, lié au vieillissement cellulaire, à l'inflammation et aux maladies chroniques. Outre son superpouvoir antioxydant, le glutathion est essentiel à la détoxification. Il se lie aux toxines nocives, les rendant hydrosolubles et donc faciles à éliminer de l'organisme, contribuant ainsi au bon fonctionnement du foie.
Ce qui rend le glutathion particulièrement remarquable, c'est sa capacité à régénérer et réactiver d'autres antioxydants, comme les vitamines C et E, renforçant ainsi le système de défense antioxydant global de l'organisme. De plus, le glutathion renforce le système immunitaire, aidant l'organisme à se défendre plus efficacement contre les infections et les maladies.
Prendre de la vitamine C avec du glutathion : des bienfaits synergiques
Des recherches suggèrent que la prise de vitamine C en association avec le glutathion renforce les capacités antioxydantes et les bienfaits pour la santé en général. Le glutathion contribue au recyclage de la vitamine C oxydée, la rétablissant sous sa forme active et renforçant son pouvoir antioxydant global. Cette puissante association est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d'inflammation chronique ou de maladies chroniques, car elle contribue à réduire le stress oxydatif et à soutenir les voies naturelles de l'organisme pour lutter contre les dommages oxydatifs et l'inflammation.
De plus, le glutathion et la vitamine C, associés, sont reconnus pour améliorer de nombreux aspects de la santé cutanée, notamment en augmentant l'éclat du teint, en stimulant la production de collagène, en améliorant l'élasticité et en protégeant contre les dommages causés par les UV. Ce puissant duo antioxydant contribue à atténuer les signes de l'âge comme les rides et ridules, tout en favorisant un teint plus éclatant.
Références :
- Alberts et al. Vitamin C: A Comprehensive Review of Its Role in Health, Disease Prevention, and Therapeutic Potential. Molecules. 2024.
- Lbban et al. Is vitamin C a booster of the effects of dietary nitrate on endothelial function? Physiologic rationale and implications for research. Nutrition. 2023.
- Morelli et al. Vitamin C and Cardiovascular Disease: An Update. Antioxidants (Basel). 2020
- Boris D. Hristov. The Role of Glutathione Metabolism in Chronic Illness Development and Its Potential Use as a Novel Therapeutic Target. Cureus Journal of Medical Science. 2022
- Matuz-Mares et al. Glutathione Participation in the Prevention of Cardiovascular Diseases. Antioxidants. 2021.