Vitamine D et détoxification suite à une radiation (SQ-92)

La radiation est tout autour de nous. Elle provient des roches et du sol, des aliments, du transport aérien et des appareils, notamment des ordinateurs portables et des téléphones portables, des procédures d'imagerie médicale (radios et tomodensitométrie) et des fours à micro-ondes. Et bien sûr, l'exposition accidentelle à des catastrophes nucléaires telles que celles de Tchernobyl et de Fukushima (qui semble être une crise en cours) est une autre source de radiation occasionnée par l'homme.

Il semble que de nombreuses sources nous exposent en permanence aux radiations mais la plupart d’entre elles sont considérées comme inoffensives sur la base des faibles niveaux de radioactivité qu’elles émanent. Eh bien, la question de savoir si ces faibles niveaux de radiations nuisent à notre santé est un sujet brûlant. Mais la plupart des experts dans ce domaine s'accordent à dire que même de petites doses d'exposition peuvent être nocives, en particulier lorsqu'elles sont expérimentées sur de longues périodes. Alors que les décideurs du monde entier ont généralement tendance à minimiser les risques, les recherches suggèrent le contraire. En outre, les experts en radioactivité ont également souligné qu’il n’existait pas de seuil de sécurité - pas de dose sûre en deçà de laquelle le contact est sans risque - sauf la dose zéro.

Comment les radiations ionisantes causent des dommages?

Les radiations ionisantes endommagent vos organes et votre ADN par une production excessive de radicaux libres. Ces molécules hautement réactives et instables causent des dommages oxydatifs à l'ADN, aux protéines, aux mitochondries et aux structures cellulaires, provoquant ainsi une inflammation systémique, des lésions au niveau des organes et des maladies. Les dommages causés au matériel génétique provoquent des mutations - augmentant le risque de nombreux types de cancers, de malformations congénitales et de problèmes de fertilité chez les hommes et les femmes.

Les radiations ionisantes affaiblissent également l'immunité. En fait, les cellules de votre système immunitaire sont particulièrement exposées aux dommages causés par les radiations ionisantes. Cela conduit à une faible immunité et affaiblit votre corps face aux dommages causés par les radiations, ce qui signifie que vous avez alors besoin d'un soutien immunitaire supplémentaire.

Alors, que pouvez-vous faire pour vous protéger, ainsi que vos proches, des dangers des radiations ionisantes?

Soutien antioxydant et anti-inflammatoire pour lutter contre les dommages causés par les radiations

S'agissant des effets de l'exposition aux radiations, l'objectif principal est de prévenir le cancer. Cependant, les radiations ionisantes peuvent toucher de nombreux tissus et organes, augmentant le risque de toutes sortes de maladies, y compris les maladies cardiovasculaires et la cataracte.

Par exemple, une étude de 2017 publiée dans l'International Journal of Radiation Biology [1] a révélé que même une radiation de faible dose, aussi infime que 0,5 Gy (un seul Gy est défini comme l'absorption d'un joule d'énergie de radiation par kilogramme de matière), peut endommager les cellules endothéliales de l'artère coronaire. Les chercheurs ont observé que même une faible dose d'exposition pouvait entraîner des modifications moléculaires au sein des cellules endothéliales, augmentant ainsi le risque de maladie cardiovasculaire. Il est intéressant de noter que cette «petite» dose correspond à ce que vous allez probablement ressentir après plusieurs tomodensitogrammes.

Il est évident que nous avons besoin d'agents capables de prévenir les dommages oxydatifs sur l'ADN, de réparer les dommages causés par l'ADN, de réduire l'inflammation et d'améliorer l'immunité globale afin de faire face aux dommages oxydatifs et aux effets secondaires qui en résultent. De nombreuses recherches ont montré comment certains compléments alimentaires naturels pouvaient aider à protéger votre corps contre les effets d’une exposition aux radiations. Cette liste comprend:

• La Spiruline
• Le Kelp et autres algues
• La Curcumine
• Le Gingko biloba
• La Vitamine C en méga doses
• Le Magnésium
• Le Glutathion
• Le Champignon Reishi

Ces substances naturelles possèdent de puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et agissent de manière étonnante pour protéger les cellules et leur ADN contre les dommages oxydatifs, réparer les dommages causés à l'ADN par les radiations, réduire l'inflammation, augmenter la fonction immunitaire et également aider l'organisme à éliminer les radionucléides toxiques et métaux lourds.

Par exemple; le champignon reishi contient de grandes quantités de composés biodisponibles tels que les polysaccharides et les triterpènes, qui sont de nature antioxydante et anti-inflammatoire. Ces composés protègent l'ADN des dommages oxydatifs, aident à la réparation de l'ADN, réduisent l'inflammation et améliorent également les niveaux d'autres enzymes antioxydantes dans le corps.

Le glutathion est connu en tant que maître antioxydant du corps. Les radicaux libres hydroxyles sont l’une des espèces les plus dangereuses de radicaux libres générés lors de l’exposition aux radiations et le glutathion est très efficace pour les éliminer. Des études montrent que le glutathion peut non seulement protéger l'ADN des dommages causés par les radiations, mais peut également aider à la réparation de l'ADN. [2] En outre, le glutathion recharge d’autres antioxydants dans le corps, notamment la vitamine E et la vitamine C, et la vitamine C étant elle-même un puissant antioxydant, elle joue un rôle important dans la désintoxication par les radiations, ainsi que dans l’élimination des métaux lourds et autres toxines du corps.

Une autre qualité très importante du glutathion est qu’il est principalement responsable de l’élimination de la plupart des toxines, y compris des radicaux libres, des métaux lourds, des médicaments, des poisons et autres produits chimiques nocifs traités par le corps.

Cependant, il existe encore une autre substance qui peut être extrêmement utile pour offrir une protection contre les radiations. Et c’est la vitamine D. La vitamine du soleil est principalement reconnue pour son rôle d'absorption du calcium et pour le maintien de la santé et de la solidité de vos os. Mais peut-elle également aider à protéger vos cellules et vos tissus des effets des radiations ionisantes?

Étant donné que la vitamine D peut renforcer votre fonction immunitaire et réduire l'inflammation dans le corps, il semble raisonnable de penser que la vitamine D pourrait être un élément important parmi les substances naturelles pour vous protéger, vous et votre famille, des effets secondaires de l'exposition aux radiations.

La vitamine D peut-elle aider à la désintoxication suite à une radiation?

Une recherche publiée dans l'International Journal of Low Radiation suggère que la vitamine D pourrait être utile pour se protéger contre les dommages induits par de faibles niveaux de radiations.

«La vitamine D, avec ses actions préventives / améliorantes, devrait être considérée comme l’un des principaux agents non pharmacologiques (sinon primordiaux) offrant une protection contre les dommages sublétaux causés par de faibles radiations et, en particulier, contre les cancers induits par les radiations», a déclaré Daniel Hayes expert en santé et auteur de cette recherche cité dans un article de Science Daily.

Le rapport a révélé que le calcitriol, la forme active de la vitamine D, possède des qualités qui pourraient protéger avant ou après un accident nucléaire de faible ampleur. Les résultats suggèrent que le calcitriol fonctionne par le biais de divers mécanismes pour offrir une protection à la fois contre une radiation de fond et contre une exposition après un incident nucléaire à petite échelle.

Comme indiqué dans Science Daily, le calcitriol est impliqué dans «la régulation du cycle cellulaire et le contrôle de la prolifération, la différenciation cellulaire et la communication entre cellules, ainsi que dans la mort cellulaire programmée (apoptose et autophagie) et l'antiangiogenèse» [3].

Le calcitriol est la forme de vitamine D responsable de l’activation des récepteurs de la vitamine D (VDR) présente dans presque toutes les cellules du corps. En fait, c’est ainsi que la vitamine D peut exercer la plupart de ses fonctions. La forme active de la vitamine D se lie à ces récepteurs, ce qui les rend actifs. Les récepteurs activés de la vitamine D régulent divers gènes qui fabriquent les protéines nécessaires à toutes sortes de fonctions dans le corps. Par exemple, ces récepteurs activés par la vitamine D régulent les gènes qui aident à fabriquer des protéines qui fonctionnent comme des antibiotiques naturels dans le corps. Ces protéines aident votre corps à lutter contre un large éventail d'infections, notamment la grippe, les infections des voies respiratoires supérieures et la tuberculose.

Les bienfaits de la vitamine D pour la santé

La vitamine D suscite beaucoup de curiosité. Auparavant, on pensait que ses avantages se limitaient au maintien d'un taux de calcium optimal et à la santé des os. Mais un corps de recherche crédible a soutenu divers autres rôles importants qu'elle joue pour vous maintenir en bonne santé.

Des études ont associé de faibles niveaux de vitamine D à des douleurs musculaires, à la fibromyalgie, à la dépression, aux troubles du spectre autistique, à l'asthme, à une déficience cognitive, à la dégénérescence maculaire, à la rétinopathie diabétique, à la myopie, à la sécheresse oculaire, au cancer et aux troubles auto-immuns.

Chez les femmes enceintes, de faibles niveaux peuvent augmenter le risque de fausses couches, la prééclampsie et le diabète gestationnel; avec des études indiquant que le maintien de nos niveaux peut réduire ces risques. Une carence en vitamine D a également des effets négatifs sur la santé du fœtus et augmente le risque d'insuffisance pondérale à la naissance. Cela peut avoir un impact sur l'état de santé d'un nouveau-né, en début de vie et plus tard, en augmentant les risques d'allergies, d'asthme et de déficience de la fonction immunitaire.

La vitamine D:

• Réduit l'inflammation
• Soutient la santé cardiaque
• Soutient la fonction immunitaire
• Réduit le risque de troubles auto-immuns, tels que les troubles de la thyroïde
• Réduit la douleur, la fatigue et d'autres symptômes associés à la douleur chronique et la fibromyalgie, surtout chez les personnes ayant des niveaux sévèrement bas
• Réduit les risques d'allergies, d'asthme et de problèmes de peau chez les enfants et les adultes
• Améliore la sensibilité à l'insuline et peut prévenir le développement du pré-diabète
• Protège la santé des yeux

En ce qui concerne l'exposition quotidienne aux toxines présentes dans l'environnement, une alimentation saine comprenant un large éventail de vitamines, de minéraux et d'autres antioxydants vous protège grandement des dommages. Et c'est ainsi que la vitamine D peut vous aussi aider.

La bonne nouvelle est que vous pouvez fabriquer votre propre vitamine D lorsque votre peau est exposée au soleil. Votre peau contient un précurseur ou une matière première qui, une fois exposée aux rayons UV, est finalement convertie en une forme active de vitamine D. Prendre un complément de haute qualité en vitamine D est également une méthode peu coûteuse et efficace pour améliorer votre santé si vous craignez de passer trop de temps au soleil et de contracter un cancer de la peau. Il n’est pas possible d’obtenir des niveaux sains seulement par votre alimentation, car très peu d’aliments sont riches en vitamine D et même ceux-ci ne contiennent pas la quantité dont vous avez besoin pour obtenir le plus d'avantages possible. Les champignons, le jaune d'œuf et les poissons comme les sardines, le thon et le saumon sont parmi les sources les plus riches en vitamine D.

Le mois de novembre approche à grands pas et marque le début de l’hiver dans l’hémisphère nord. Des études montrent que les carences en vitamine D sont très courantes chez les personnes vivant à des altitudes plus élevées, telles que celles vivant dans les pays d'Europe du Nord, en particulier en hiver. Étant donné que de faibles niveaux sont associés à une longue liste de troubles, sans parler du risque d'ostéoporose et de rachitisme, il est important de contrôler son niveau et de prendre un complément liposomal de vitamine D de bonne qualité pour une meilleure absorption.

Il est conseillé de consulter votre professionnel de santé avant de prendre tout complément, car ils pourraient nuire à tout problème de santé ou à tout médicament que vous prenez actuellement. Mais évaluez toujours les avantages et les inconvénients par vous-même. Faites vos propres recherches et ne vous fiez jamais uniquement à ce que les autres vous disent. Même votre médecin ne sait pas tout.

Traduit par: Anne-Sophie G

Références:

1. Azimzadeh et al. Proteome analysis of irradiated endothelial cells reveals persistent alteration in protein degradation and the RhoGDI and NO signalling pathways. International Journal of Radiation Biology. 2017
2. Anupam Chatterjee. Reduced Glutathione: A Radioprotector or a Modulator of DNA-Repair Activity? Nutrients. 2013
3. Inderscience Publishers. "Could Vitamin D Save Us From Radiation?." ScienceDaily. 2008.

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