Comprendre la relation entre le resvératrol et le diabète

Le diabète est une maladie chronique dans laquelle une personne développe un taux de sucre élevé dans le sang. Cela se produit lorsque le pancréas ne peut pas produire suffisamment d'insuline ou que les cellules développent une résistance à l'insuline produite par l'organisme (résistance à l'insuline). Une augmentation soutenue du taux de sucre dans le sang endommage les petits et les gros vaisseaux sanguins, entraînant des complications au niveau du cœur, des reins, des nerfs et des yeux. S'il n'est pas traité pendant une longue période, le diabète peut entraîner une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une perte de vision, une insuffisance rénale et l'amputation d'un membre. Il est donc important de maintenir votre taux de sucre dans une fourchette saine pour éviter de graves complications de santé et une mauvaise qualité de vie.

Bien que les antécédents familiaux jouent un rôle important, d’autres facteurs de risque de diabète comprennent l’obésité, l’excès de graisse autour de l’abdomen, l’hypertension artérielle, un mode de vie sédentaire et une mauvaise alimentation. Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent contrôler leur glycémie en apportant des changements importants à leur alimentation et à leur mode de vie, ainsi qu'en utilisant des compléments naturels tels que le resvératrol. Les compléments de resvératrol peuvent-ils vous aider à gérer votre diabète ? Le resvératrol, un composé naturel présent dans les raisins noirs, les fruits rouges et les arachides, est étudié pour ses avantages potentiels dans la réduction du taux de sucre dans le sang et dans la gestion du diabète de type 2. Il semble que les compléments de resvératrol puissent également être utiles pour réduire le risque de complications liées au diabète. Explorons le lien entre le resvératrol et le diabète.

Aperçu sur le resvératrol : avantages généreaux pour la santé et rôle dans le diabète

Le resvératrol, un polyphénol, est un composé produit par certaines plantes en réponse à des problèmes stressants tels qu'une blessure, une carence nutritionnelle ou une exposition aux rayons UV. Les raisins noirs, les arachides, la plupart des fruits rouges, le cacao et la renouée du Japon sont des sources de resvératrol.

Avantages généraux du resvératrol pour la santé

Le resvératrol est un composé naturel doté d’étonnants bienfaits anti-âge. Des études montrent que les compléments de resvératrol améliorent la santé cardiovasculaire, protègent la santé cérébrale et réduisent le risque de troubles métaboliques.

Avantages du resvératrol pour le diabète : Examen plus approfondi

La recherche suggère que le resvératrol offre de nombreux avantages pour améliorer votre santé métabolique et aider à gérer le diabète de type 2 . [1-3] Il :

1. Empêche la progression du diabète de type 2
2. Réduit le taux de sucre dans le sang
3. Améliore la sensibilité à l'insuline
4. Réduit la résistance à l’insuline
5. Aide dans le syndrome métabolique
6. Protège et préserve le tissu pancréatique
7. Retarde les complications associées au diabète

Le resvératrol agit par divers mécanismes pour améliorer votre santé métabolique.

Propriétés antioxydantes : Une production écrasante de radicaux libres dans les cellules entraîne un stress oxydatif dans le corps, entraînant des dommages cellulaires. Le stress oxydatif et la cascade de réactions inflammatoires qui en résulte sont deux facteurs majeurs contribuant au diabète et aux maladies cardiovasculaires. En raison de ses puissantes propriétés antioxydantes, le resvératrol élimine les radicaux libres, réduit la production d’espèces réactives de l’oxygène, stimule la production d’enzymes antioxydantes dans l’organisme et favorise la fonction de nombreuses molécules antioxydantes. Le resvératrol réduit également la production de molécules connues pour favoriser l’inflammation dans l’organisme. [4]

Active les sirtuines : Le resvératrol active les sirtuines , une famille d'enzymes qui régulent de nombreux processus cellulaires tels que le métabolisme énergétique, le vieillissement, la réponse cellulaire au stress, la réparation de l'ADN, la fonction mitochondriale et les mécanismes antioxydants. Les recherches montrent que l’activation des sirtuines améliore le vieillissement en bonne santé et réduit les troubles métaboliques. De toutes les sirtuines, la SIRT1 est la plus étudiée et est censée nous protéger des problèmes de santé associés à l'inflammation et au vieillissement tels que l'obésité, la neurodégénérescence, les troubles métaboliques et les maladies cardiovasculaires.

La Sirtuine1 (SIRT1) joue un rôle important dans la régulation du métabolisme énergétique ou du glucose. Elle protège les cellules bêta du pancréas des dommages oxydatifs et de l’inflammation. Les cellules bêta sont responsables de la sécrétion d’insuline et une libération saine d’insuline joue un rôle central dans la régulation de la glycémie. Après avoir mangé, votre corps décompose les aliments en glucose que les cellules utilisent comme énergie. L’augmentation de la glycémie qui en résulte déclenche la libération par le pancréas d’insuline, une hormone qui aide le glucose présent dans le sang à pénétrer dans les cellules, où il est utilisé comme carburant pour produire de l’énergie. L'insuline signale également au foie et aux cellules adipeuses de stocker un surplus de glucose pour une utilisation ultérieure. À mesure que le glucose pénètre dans les cellules, son taux dans le sang diminue.

Active l'AMPK : Le resvératrol active l'AMPK, une enzyme qui fonctionne comme un capteur de nutriments et joue un rôle très important dans le métabolisme du glucose et des graisses. Lorsqu'il est activé, l'AMPK augmente l'absorption du glucose par les cellules musculaires.

Le resvératrol aide à gérer les complications liées au diabète

Les patients diabétiques courent un risque plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire, une maladie rénale et des fractures osseuses. En effet, un taux élevé de sucre dans le sang provoque une inflammation et des dommages dans les petits et gros vaisseaux sanguins. Grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le resvératrol prévient l'oxydation du cholestérol LDL, protège les cellules de l'endothélium (une couche de cellules qui tapisse l'intérieur des vaisseaux sanguins) des dommages oxydatifs et stimule la production de NO, un substance qui maintient les vaisseaux sanguins flexibles et globalement sains.

Même si nous sommes sont tous susceptibles de développer des artères raides et durcies à mesure que nous vieillissons, des maladies chroniques telles que le diabète de type 2 accélèrent ce développement. Cela provoque un vieillissement prématuré et un durcissement des artères. La rigidité artérielle augmente encore le risque d'hypertension artérielle, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, et les compléments de resvératrol aident à inverser ces changements anormaux dans les vaisseaux sanguins des personnes atteintes de diabète de type 2 et d'obésité. Des études suggèrent que les compléments de resvératrol pourraient aider à réduire la raideur artérielle en raison de ses effets antioxydants et anti-inflammatoires et grâce à l'activation de SIRT1, le gène associé à la longévité. [5]

Le diabète affecte également négativement la santé du cerveau et augmente le risque de démence. Une étude a révélé que la prise de compléments de resvératrol améliore la fonction cérébrovasculaire et maintient la santé et les performances cognitives chez les personnes atteintes de diabète de type 2. [6]

L’inflammation et le stress oxydatif entraînent également une mauvaise santé osseuse et augmentent le risque de fracture dans le diabète de type 2. Une étude a révélé que la prise régulière de 500 mg de resvératrol prévenait la perte de densité osseuse chez les patients atteints de diabète de type 2. [7]

Conclusion

Le diabète de type 2 est une maladie chronique ayant d’énormes conséquences sur votre santé globale et votre qualité de vie. Des recherches passionnantes ont montré comment les modifications du mode de vie et les compléments nutritionnels peuvent aider à prévenir, inverser ou réduire le risque de diabète et ses complications potentiellement mortelles. Le resvératrol, connu pour sa capacité à favoriser un vieillissement en bonne santé, présente d'incroyables propriétés antidiabétiques. Le resvératrol peut être utilisé dans la gestion efficace du diabète de type 2 et, en raison de sa puissante nature antioxydante et anti-inflammatoire, le resvératrol aide également à retarder la progression des complications de santé graves associées au diabète de type 2.

FAQ

Le resvératrol peut-il aider contre le diabète ?

Les compléments de resvératrol aident à la gestion du diabète de type 2 car ils régulent la glycémie, améliorent la sensibilité à l'insuline et réduisent la résistance à l'insuline. Le resvératrol est également utile dans la gestion des complications associées au diabète, telles que les maladies cardiovasculaires, la raideur artérielle, les problèmes cognitifs et la mauvaise santé des os.

Le resvératrol peut-il réduire les taux de glucose ?

De nombreuses études montrent que les compléments de resvératrol sont efficaces pour réduire la glycémie à jeun.

Traduit par: Anne-Sophie G

Références:

1. Zhang Y, Ma N. Effects of resveratrol therapy on glucose metabolism, insulin resistance, inflammation, and renal function in the elderly patients with type 2 diabetes mellitus: A randomized controlled clinical trial protocol. Medicine. 2022
2. Hou CY, Tain YL, Yu HR, Huang LT. The effects of resveratrol in the treatment of metabolic syndrome. Int J Mol Sci. 2019
3. Zhu et al. Effects of resveratrol on glucose control and insulin sensitivity in subjects with type 2 diabetes: systematic review and meta-analysis. Nutrition & Metabolism. 2017
4. Mahjabeen et al. Role of resveratrol supplementation in regulation of glucose hemostasis, inflammation and oxidative stress in patients with diabetes mellitus type 2: A randomized, placebo-controlled trial. Complementary Therapies in Medicine. 2022.
5. Can the antioxidant resveratrol reduce artery stiffness in diabetics? American Heart Association. 2017.
6. Wong et al. Low dose resveratrol improves cerebrovascular function in type 2 diabetes mellitus. Nutrition Metabolism & Cardiovascular Diseases. 2016.
7. Bo et al. Effects of resveratrol on bone health in type 2 diabetic patients. A double-blind randomized-controlled trial. Nutr Diabetes. 2018

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