Health information
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, par SANUSq Research team Resvératrol : dosage et effets secondaires
The practical side of resveratrol: which foods provide it, what the research has used, and the side effects and interactions worth knowing before you supplement.
Resvératrol : dosage et effets secondaires -
, par SANUSq Research team Curcumine anti-inflammatoire : ce que dit la science
Chronic inflammation underlies many modern illnesses, and curcumin is one of the most studied natural anti-inflammatories. How it works, and its honest limits.
Curcumine anti-inflammatoire : ce que dit la science -
, par SANUSq Research team Magnésium et vitamine D : un duo indissociable
Taking vitamin D but low on magnesium? Your body may struggle to use it. Why magnesium and vitamin D work as a team, and how...
Magnésium et vitamine D : un duo indissociable -
, par SANUSq Research team Vitamine D et fibromyalgie : ce que dit la recherche
Vitamin D deficiency is common in fibromyalgia. What the evidence shows on correcting a shortfall to ease pain, honestly framed, and why it's not a...
Vitamine D et fibromyalgie : ce que dit la recherche -
, par SANUSq Research team Vitamine D et yeux : que dit vraiment la science ?
Vitamin D receptors are found in the eye, prompting research into its role in vision. An honest look at the mixed evidence on vitamin D...
Vitamine D et yeux : que dit vraiment la science ? -
, par SANUSq Research team Bienfaits du magnésium : ce que dit vraiment la science
Magnesium takes part in over 300 enzyme reactions, yet many of us fall short. Its real benefits, why deficiency is easy to miss, and how...
Bienfaits du magnésium : ce que dit vraiment la science -
, par SANUSq Research team Carence en CoQ10 : signes, causes et ce qu'il faut savoir
CoQ10 powers nearly every cell. The signs of a shortfall, its causes - from statins to ageing - and why vague symptoms shouldn't be self-diagnosed.
Carence en CoQ10 : signes, causes et ce qu'il faut savoir -
, par SANUSq Research team Vitamine D et grossesse : ce qu'il faut savoir
Vitamin D deficiency is strikingly common in pregnancy. What the evidence shows, honestly framed, and why dosage is a decision for your prenatal provider.
Vitamine D et grossesse : ce qu'il faut savoir -
, par SANUSq Research team Bienfaits du resvératrol : ce que dit vraiment la science
The 'red wine molecule' promises anti-aging and heart benefits. Here's the honest split between resveratrol's lab promise and its more modest human evidence.
Bienfaits du resvératrol : ce que dit vraiment la science -
, par SANUSq Research team Crème solaire et vitamine D : faut-il choisir ?
Does sunscreen block vitamin D? The nuanced answer, including a 2025 trial, and how to keep your levels up without skipping sun protection.
Crème solaire et vitamine D : faut-il choisir ? -
, par SANUSq Research team Vitamine D et asthme : ce que montrent les essais
Vitamin D helps run the immune system, and low levels are linked with poorer asthma control. Here's what the trials say about vitamin D and...
Vitamine D et asthme : ce que montrent les essais -
, par SANUSq Research team Vitamine D et autisme : ce que dit vraiment la recherche
Some research links low vitamin D in pregnancy with autism-related traits, but association isn't causation. Here's what the science does and doesn't show.
Vitamine D et autisme : ce que dit vraiment la recherche -
, par SANUSq Research team Augmenter le glutathion naturellement : ce qui marche
Your body makes the master antioxidant itself. Here's the practical guide to raising and supporting your own glutathione through food, precursors and habits.
Augmenter le glutathion naturellement : ce qui marche -
, par SANUSq Research team CoQ10 et statines : le lien avec les douleurs musculaires
Statins lower cholesterol, but the same pathway makes CoQ10, the compound your cells use for energy. Here's the connection, and what the trials really say.
CoQ10 et statines : le lien avec les douleurs musculaires
