Health information
-
, par SANUSq Research team Brahmi (Bacopa monnieri) : bienfaits pour la mémoire
Brahmi has been used in Ayurveda for memory and focus for centuries — and modern trials give it more support than most nootropics. What it...
Brahmi (Bacopa monnieri) : bienfaits pour la mémoire -
, par SANUSq Research team Entraîner son cerveau : ce qui marche vraiment
Your brain keeps reshaping itself throughout life. The habits with real evidence behind them for keeping your mind sharp, from exercise to novelty to connection.
Entraîner son cerveau : ce qui marche vraiment -
, par SANUSq Research team Testostérone : la soutenir naturellement, sans mythes
Testosterone declines with age, but much of it is shaped by how you live. The lifestyle levers that genuinely help, and why to skip the...
Testostérone : la soutenir naturellement, sans mythes -
, par SANUSq Research team Bonheur et vieillissement : vieillit-on plus heureux ?
We assume ageing means growing unhappier, but research tells a cheering story. The U-shaped happiness curve, and what protects wellbeing in later life.
Bonheur et vieillissement : vieillit-on plus heureux ? -
, par SANUSq Research team Vitamine D et santé mentale : ce que dit la science
The sunshine vitamin has a growing reputation for lifting more than bones. What the evidence on vitamin D and mood does and does not show,...
Vitamine D et santé mentale : ce que dit la science -
, par SANUSq Research team Cheveux blancs : causes, gènes et idées reçues
Almost all of us go grey eventually. What's actually happening in the follicle, what causes premature greying, and whether anything can genuinely reverse it.
Cheveux blancs : causes, gènes et idées reçues -
, par SANUSq Research team Acouphènes : causes, traitements et ce qui aide vraiment
Tinnitus — that ringing or buzzing with no external source — is a symptom, not a disease. Its causes, when to see a doctor, how...
Acouphènes : causes, traitements et ce qui aide vraiment -
, par SANUSq Research team Manque de sommeil : ses effets sur le cœur et la santé
Sleep is the first thing we sacrifice — and one of the most costly. The sleep deprivation effects that tax the heart, the evidence linking...
Manque de sommeil : ses effets sur le cœur et la santé -
, par SANUSq Research team Vitamines contre le stress : lesquelles aident vraiment ?
The right nutrients won't erase stress, but they can help your body cope with it better. The best vitamins and minerals for stress and anxiety,...
Vitamines contre le stress : lesquelles aident vraiment ? -
, par SANUSq Research team Vitamine C et polyarthrite rhumatoïde : ce que dit la recherche
In rheumatoid arthritis, oxidative stress fuels joint damage, and antioxidants like vitamin C have drawn interest. What the evidence shows, and where careful limits apply.
Vitamine C et polyarthrite rhumatoïde : ce que dit la recherche -
, par SANUSq Research team Stress et thyroïde : quel lien réel ?
Your thyroid and your stress response are closely connected. How chronic stress and cortisol can affect thyroid function, framed honestly, and how to support your...
Stress et thyroïde : quel lien réel ? -
, par SANUSq Research team Sommeil et immunité : un lien plus fort qu'on ne croit
A good night's sleep is one of the most powerful things you can do for your immune system. How sleep and immunity are linked, and...
Sommeil et immunité : un lien plus fort qu'on ne croit -
, par SANUSq Research team Plantes anti-stress : lesquelles marchent vraiment ?
Several traditional calming herbs now have real research behind them. The best herbs for stress and anxiety, what the evidence shows, and how to use...
Plantes anti-stress : lesquelles marchent vraiment ? -
, par SANUSq Research team Aider un enfant anxieux : ce qui fonctionne vraiment
Watching your child struggle with anxiety is hard, but there's a lot you can do. Practical, evidence-based ways parents can help, and when to seek...
Aider un enfant anxieux : ce qui fonctionne vraiment -
, par SANUSq Research team Vitamine C et diabète : ce que dit la recherche
Type 2 diabetes involves oxidative stress, which is where vitamin C enters the picture. What the antioxidant research suggests for blood sugar, framed honestly.
Vitamine C et diabète : ce que dit la recherche
