Health information
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, par SANUSq Research team Diabète de type 2 : les premiers signes à repérer
Type 2 diabetes arrives quietly — and is largely preventable. The early signs that are easy to miss, who's most at risk, the complications of...
Diabète de type 2 : les premiers signes à repérer -
, par SANUSq Research team Effets du sucre sur la santé : la vérité nuancée
Sugar tastes wonderful and does real harm in excess. What too much added sugar actually does to your body, and sensible ways to cut back...
Effets du sucre sur la santé : la vérité nuancée -
, par SANUSq Research team Vitamines et minéraux : le guide clair
Vitamins and minerals are the tiny helpers behind almost everything your body does. A clear, practical guide to the essentials, their roles, and how to...
Vitamines et minéraux : le guide clair -
, par SANUSq Research team Carence vitaminique et cœur : ce qui compte vraiment
Your heart depends on more than diet and exercise. The key vitamins and minerals it relies on, what running low can do, and an honest...
Carence vitaminique et cœur : ce qui compte vraiment -
, par SANUSq Research team Vitamine C et polyarthrite rhumatoïde : ce que dit la recherche
In rheumatoid arthritis, oxidative stress fuels joint damage, and antioxidants like vitamin C have drawn interest. What the evidence shows, and where careful limits apply.
Vitamine C et polyarthrite rhumatoïde : ce que dit la recherche -
, par SANUSq Research team Qu'est-ce que le cholestérol ? Au-delà des mythes
Few topics are as debated as cholesterol. Rather than pick a side, we lay out what cholesterol is, the mainstream view, the sceptical view, and...
Qu'est-ce que le cholestérol ? Au-delà des mythes -
, par SANUSq Research team Bienfaits du miel : ce que dit vraiment la science
One of the oldest remedies in the cupboard, honey has real science behind it, for coughs, sore throats and wounds. Its benefits, uses, and one...
Bienfaits du miel : ce que dit vraiment la science -
, par SANUSq Research team Le zinc : bienfaits, carence et sources alimentaires
Zinc runs hundreds of processes in the body — from immunity to wound healing. The zinc benefits that hold up, the truth about zinc and...
Le zinc : bienfaits, carence et sources alimentaires -
, par SANUSq Research team Carence en vitamine B12 : signes, causes et aliments riches
B12 deficiency is common, easily missed, and can cause lasting nerve damage if ignored. The signs, who's most at risk, the best vitamin B12 sources,...
Carence en vitamine B12 : signes, causes et aliments riches -
, par SANUSq Research team Comment réduire l'inflammation naturellement
Chronic inflammation drives many long-term illnesses, and much of it responds to how you live. The everyday levers that matter most, in order of leverage,...
Comment réduire l'inflammation naturellement -
, par SANUSq Research team Équilibre acido-basique : le régime alcalin décrypté
Can you 'alkalize' your body with food? An honest look at pH balance and the alkaline diet, what holds up, what doesn't, and why plant-rich...
Équilibre acido-basique : le régime alcalin décrypté -
, par SANUSq Research team Bienfaits des noix : ce que dit vraiment la science
Small but mighty, nuts are among the most nutrient-dense foods you can eat. The impressive research, the best nuts to choose, and a note on...
Bienfaits des noix : ce que dit vraiment la science -
, par SANUSq Research team Vitiligo et alimentation : le soutien nutritionnel peut-il aider ?
For anyone living with vitiligo, it's natural to ask whether diet and nutrition can help. Here's an honest look at what the evidence supports, and...
Vitiligo et alimentation : le soutien nutritionnel peut-il aider ? -
, par SANUSq Research team Syndrome de l'intestin perméable : le vrai du faux
'Leaky gut' is everywhere online. Here's the real science of intestinal permeability and zonulin, and where the popular claims outrun the evidence.
Syndrome de l'intestin perméable : le vrai du faux -
, par SANUSq Research team Colorants alimentaires : dangers, effets et comment les éviter
The bright colours in sweets, drinks and snacks are mostly synthetic dyes — and a body of research links some to hyperactivity in children. What...
Colorants alimentaires : dangers, effets et comment les éviter
