Health information
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, par SANUSq Research team Oméga-3 et cœur : bienfaits réels et nuances
Few nutrients have a reputation for heart health quite like omega-3s. But behind the headlines lies a nuanced, honest story worth understanding.
Oméga-3 et cœur : bienfaits réels et nuances -
, par SANUSq Research team Effects of Sleep Deprivation
Skimping on sleep might feel harmless - but the effects of sleep deprivation run far deeper than feeling tired, reaching into nearly every system of...
Effects of Sleep Deprivation -
, par SANUSq Research team Santé mentale post-pandémie : comprendre et espérer
The pandemic changed many things, but one of its quietest, most lasting effects has been on our mental health. Knowing where to turn matters more...
Santé mentale post-pandémie : comprendre et espérer -
, par SANUSq Research team PEA et neuroprotection : ce que dit vraiment la science
Neurodegenerative diseases remain among medicine's hardest challenges. One naturally occurring molecule, PEA, has emerged as an intriguing subject of study.
PEA et neuroprotection : ce que dit vraiment la science -
, par SANUSq Research team Palmitoyléthanolamide (PEA) : bienfaits et douleur
PEA is a compound your body makes itself. Here are the palmitoylethanolamide benefits the research supports, how PEA eases chronic and nerve pain by calming...
Palmitoyléthanolamide (PEA) : bienfaits et douleur -
, par SANUSq Research team Magnésium et migraine : ce que disent vraiment les preuves
Anyone who suffers migraines knows they're far more than just a headache, so could a humble mineral like magnesium really help keep them at bay?
Magnésium et migraine : ce que disent vraiment les preuves -
, par SANUSq Research team Carences alimentaires et santé mentale : le lien réel
We rarely link what's on our plate to how we feel, yet the nutrients we feed our brain play a real and often overlooked part...
Carences alimentaires et santé mentale : le lien réel -
, par SANUSq Research team Dépression : signes, traitements et ce qu'il faut savoir
Depression is far more than feeling sad. It's a common, genuine medical condition, and understanding it is the first step towards getting the right help.
Dépression : signes, traitements et ce qu'il faut savoir -
, par SANUSq Research team Musique et santé : les bienfaits sur le corps et l'esprit
A favourite song can lift a heavy mood in minutes, and that everyday feeling is backed by real science. How music supports stress, mood, sleep...
Musique et santé : les bienfaits sur le corps et l'esprit -
, par SANUSq Research team Addiction aux réseaux sociaux : santé mentale et écrans
That reflexive reach for your phone, the pull of one more scroll. Social media is designed to be hard to put down. The signs, the...
Addiction aux réseaux sociaux : santé mentale et écrans -
, par SANUSq Research team Brahmi (Bacopa monnieri) : bienfaits pour la mémoire
Brahmi has been used in Ayurveda for memory and focus for centuries — and modern trials give it more support than most nootropics. What it...
Brahmi (Bacopa monnieri) : bienfaits pour la mémoire -
, par SANUSq Research team Entraîner son cerveau : ce qui marche vraiment
Your brain keeps reshaping itself throughout life. The habits with real evidence behind them for keeping your mind sharp, from exercise to novelty to connection.
Entraîner son cerveau : ce qui marche vraiment -
, par SANUSq Research team Magnésium et mémoire : ce que dit vraiment la science
Could this underrated mineral help protect the ageing brain? An honest look at magnesium and cognition, why so many fall short, and how to get...
Magnésium et mémoire : ce que dit vraiment la science -
, par SANUSq Research team Bonheur et vieillissement : vieillit-on plus heureux ?
We assume ageing means growing unhappier, but research tells a cheering story. The U-shaped happiness curve, and what protects wellbeing in later life.
Bonheur et vieillissement : vieillit-on plus heureux ? -
, par SANUSq Research team Équilibre et santé : ce que révèle l'appui sur une jambe
Can you stand on one leg for ten seconds? This simple test is a surprising window into your health and longevity, and balance is quick...
Équilibre et santé : ce que révèle l'appui sur une jambe
